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風熱感冒可以吃什么菜( 四 )

生活百科風熱


二、風熱感冒咳嗽的預防方法風熱感冒咳嗽時要時注意休息，加強鍛煉，特別在寒冷的流行季節要小心防護，不要去人口密集的公共場所，避免感染 。如有風熱感冒癥狀，請及時采取措施或接受醫院治療，以防風熱咳嗽 。風熱咳嗽早期不要用收斂鎮止咳藥，誤用反而會引起慢性咳嗽，延緩恢復的日期 。而且風熱咳嗽食物要清淡，不能吃辛辣刺激的食物，以免加重咳嗽 。
所以，風熱感冒咳嗽是風癥證的惡性表現 ， 癥狀為嚴重發熱、惡風、發脹、出汗、咽痛、咳嗽 。平時可以用金銀花泡水 ， 煮至30 ~ 90g ， 可代茶飲 。能清熱解毒，適用于一切由余熱引起的咳嗽、風熱型感冒咳嗽、大葉性肺炎咳嗽、肺膿腫咳嗽等 。

###其它資料參考###問題一：夏天感冒吃什么肉菜好夏天感冒了 ， 吃什么蔬菜好呢？從中醫學角度講，感冒病人宜食稀軟的食物，如粥、藕粉、面條等，并根據病情辨證選食 。風寒型者宜多吃發汗散寒食品 ， 如辣椒、蔥、生姜、大蒜等；風熱型者宜多食有助于散風熱、清熱的食品，如綠豆、蘿卜、白菜等 。
食物中，紅色食品富含番茄紅素、胡蘿卜素、鐵和部分氨基酸，是優質蛋白質、碳水化合物、膳食纖維、B族維生素和多種無機鹽的重要來源 ， 可以彌補粳米、白面中的營養缺失 。經常食用色食品，可以進一步提高對主食中營養的利用率，山植等食品還有治療癌癥的功效 。被稱為“紅色生力軍 。”
蔬菜中的紅蘿卜、紅辣椒、番茄、紅薯、紅棗、紅莧菜等紅色食品中，富含β-胡蘿卜素 ， 不但能清除人體氧自由基，而且參與合成維生素A，對人體上皮組織和呼吸道黏膜有很強的保護作用 。推薦以下幾個食療方：
1、紅蘿卜燉牛肉
用料：牛肉250克、紅蘿卜250克 。
制法：牛肉切成小塊，加黃酒、姜、蔥等配料，再加入紅蘿卜塊，燉熟，即可食用 。
功用：益氣養胃、強健筋骨、增強免疫力 。適用于防感冒及免疫力低者 。
方解：牛肉補脾胃、益氣血、強筋骨，紅蘿卜增強免疫力，防感冒，健脾 ， 補血，助消化 。
2、番茄豬肝湯
用料：豬肝250克，蝦仁25克，蘑菇40克，雞蛋1只，番茄150克，黃酒、蔥段、姜片、胡椒粉、精鹽適量 。
制法：將豬肝切去筋膜洗凈，切丁后加上酒、姜汁、蛋液、鹽、胡椒粉，攪打成漿 。用旺火蒸10―15分鐘至結膏 。清水加蝦仁、黃酒沸煮5分鐘后倒入蘑菇、番茄丁和肝膏，再煮沸，調味即可 。
功用：養肝明目，增強免疫力 。用于防感冒、防治夜盲癥及免疫力低下者 。
方解：豬肝有養肝明目、增強免疫力蘑菇補益脾胃 ， 益陰養肝 ， 降壓，降脂 ， 潤燥化痰 ， 增加白細胞蝦仁、番茄均有增強免疫力的食品，番茄可增強營養，減少感冒的發生 。
3、野蔥辣椒炒牛肉
主料：野蔥150克,牛肉（瘦）500克 ， 紅辣椒50克
調料：料酒3克,鹽3克,味精3克,醬油5克,姜3克
制法：紅辣椒洗凈去籽切碎 ， 將野蔥去雜洗凈切段；牛肉洗凈切片，放大碗內加入料酒、精鹽、味精、醬油、姜絲腌漬一會；鍋放油燒熱，倒入牛肉煸炒熟而入味；放入野蔥炒至入味，出鍋即成 。
功用：此菜可為人體提供豐富的營養成分，具有補脾健胃，發汗散寒的功效，適用于傷風感冒、頭痛發熱、腹部冷痛、虛損羸瘦，消化不良，營養不良，腰膝酸軟等病癥 。
問題二：感冒了吃什么食物好感冒了不吃藥，食療可以幫你解除煩惱 。非藥物防治感冒有下面幾種方法，大家不妨試一試 。

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