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風熱感冒可以吃什么菜( 二 )

生活百科風熱


6.可以在熱粥或熱湯中加入蔥白5節 ， 生姜3片，紅糖30克煮沸10分鐘，趁熱服下后，蓋被發汗即可 。不宜多吃寒涼的食物：如，柿子、螃蟹、雞肉、鴨肉、豬肉、香蕉、西瓜等 。
風熱感冒發熱期，應忌用油膩葷腥及甘甜食品 。風熱感冒恢復期，也不宜食辣椒、狗肉、羊肉等辛熱的食物 。暑濕感冒，除忌肥膩外，還忌過咸食物如咸菜、咸帶魚等 。
凡感冒期間 ， 無論風寒感冒或是風熱感冒，忌吃一切滋補、油膩、酸澀食物，諸如豬肉、鴨肉、雞肉、羊內、糯米飯、黃芪、黃精、麥冬、人參、胎盤、阿膠各種海魚、蝦子、螃蟹、龍眼肉、石榴、烏梅、以及各種粘糯的甜點食品 。
風熱感冒者宜食用寒涼性物品，如蘋果、柿霜、枇杷、柑、橙子、獼猴桃、草莓、無花果、旱芹、水芹、蕹菜、莧菜、菠菜、金針菜、萵苣、枸杞頭、豆腐、面筋、瓠子、地瓜、黃瓜、馬蘭頭、菜瓜、綠豆芽、柿子、香蕉、苦瓜、番茄、綠豆、柿霜、羅漢果、絲瓜、胖大海、西瓜、甘蔗等 。
風熱感冒者應忌食生姜、胡椒、桂皮、茴香、丁香、砂仁、白酒、冬蟲夏草等 。
熱感冒好得快吃的食物
1、金銀花
有清熱作用，中醫常用以治療風熱感冒 。《常用中草藥手冊》：“金銀花清熱解毒，治外感發熱咳嗽 。制成涼茶，或預防中暑感冒 。”凡夏季風熱感冒，發熱咽痛者，宜用金銀花泡茶頻飲 。
2、菊花腦
在江蘇南京地區常作為夏令佳疏 。性涼，味甘，有清熱、涼血、祛暑、降火、清利頭目的作用，最適宜夏季風熱感冒，發熱口干 ， 咽痛口苦，頭痛目赤者熬湯食用 。
3、橄欖
又名青果 。有清肺、利咽喉、化痰的作用，對風熱感冒合并咽喉腫痛者尤為適宜 。民間習慣用橄欖2～5個，劈開 ， 鮮蘿卜(紅皮、白皮均可)半個至1個切開，煮水代茶飲 。
4、地瓜
能生津止渴，治生啖或煮食 。《陸川本草》記載：“生津止渴 ， 治熱病口渴 。”適宜風熱感冒、發熱口干、頭痛煩渴時食用 。
5、荸薺
適宜風熱感冒之人咳嗽痰黃，咽喉腫痛，口干作渴者食用 。它有清熱、化痰、止渴的效果，或生食，或煮食，或榨汁飲用均可 。若與海蜇皮一同煎水喝，其化痰止咳作用更好 。
6、梨子
性涼，味甘，能生津、清熱、化痰、適宜風熱感冒、發熱、口干渴、咳嗽痰黃時，隨意食用 。民間習慣對風熱感冒咳嗽者，用生梨1個，洗凈連皮切碎，加冰糖燉服 。
7、蘿卜
有清熱解毒、止咳化痰的作用，對風熱感冒引起的咳嗽痰多者，尤為適宜 。
8、荷葉
適宜夏天風熱感冒者食用，它有清暑作用 。《滇南本草》：“荷葉上清頭目之風熱 。”《本草再新》也說：“清涼解暑，止渴生津，解火熱 。”所以炎夏酷暑之季 ， 用荷葉煎水代茶 ， 頻頻飲用，對預防和治療暑熱感冒，最為適宜 。
9、薄荷
性涼，味辛，有疏風、散熱利咽喉的作用 。《本草綱目》中說：“薄荷，辛能發散，涼能清利，專于消風散熱 。”適宜風熱感冒，頭痛目赤，咽喉腫痛者，泡茶飲用 。
10、白菊花
風熱感冒者，宜用白菊花5克，開水沖泡，代茶飲 。尤其適宜夏天炎熱時飲用，它有疏風、清熱、明目、解毒、祛暑的功效 。
11、豆豉
性平 ， 能解散表邪，民間常以豆豉與蔥白同用，或煎湯飲，或煮粥食，無論對風寒感冒或風熱感冒均宜，有發汗、退燒的效果 。
風熱感冒吃的水果
得了風熱感冒，出現發熱重、惡寒輕、鼻涕黃濁、痰液黃稠、咽喉腫痛、小便黃赤、大便干結等內熱癥狀時，可以對癥多吃一些性涼的水果 ， 比如雪梨、香蕉、西瓜、枇杷、獼猴桃等，能起到清熱瀉火的輔助作用 。

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