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【小孩吃桂圓有什么好處和壞處 小孩吃桂圓有什么好處及壞處】小孩吃桂圓有什么好處和壞處 ：
1、好處：
（1）補充能量：桂圓干中含豐富的葡萄糖和大量蔗糖，孩子食用后能補充體內的能量 。
（2）補血及補氣：桂圓干中豐富的植物蛋白和微量元素體，還有尼克酸 ， 不僅能提高人體血液中血紅蛋白的活性，還能推動血紅蛋白的合成 ， 有很好的補血、補氣的功效，還能治療貧血 。
（3）促進大腦發育：對孩子的大腦神經發育有促進作用 ， 能提高孩子的記憶力，從而提高學習成績 。
（4）提高免疫力：桂圓中含有的多糖能促進身體內免疫細胞的再生，能維持人體免疫功能穩定，同時還能促進人體白血球的產生 。孩子適量的食用桂圓干 ， 可增強體內抗體的活性，能明顯提高自身免疫功能，減少生病的機會 。
2、壞處：因為桂圓干含有的糖分比較高 ， 孩子過量的食用容易發生肥胖和高血糖 。
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