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沒胃口吃什么水果開胃

生活百科水果

最近食欲不振，有哪些水果吃了能開胃？？推薦一,黃瓜現在季節正好是黃瓜成熟季節 ， 可以多食用點也沒事 ， 畢竟還能當正餐也能做開胃菜，建議涼拌吃，放點醋，這個就不多做解釋了，醋本身就是開胃調料類 ， 黃瓜含水分多，糖份很少，這個季節吃比較清爽可口 。
首選脫骨李 ， 核小而肉厚，加之獨特的氣候和日照條件 ， 形成了脫骨李特有的風味 。口感松脆、化渣、離核 ， 味甜酸適口 。適量吃些李子，可以促進消化，生津利尿、清除肝熱 ， 降壓、導瀉、鎮咳，有利于身體健康 。酸酸甜甜最是開胃，但是不宜多吃，吃多了會拉肚子！最后悄悄告訴你 ， 還可以有美容養顏的功效 ， 可以祛汗斑、臉生黑斑 。
西瓜 。不得不說 ， 夏天我們家里應該多多少少都會買西瓜吃 。吃西瓜可以降熱、減暑、降血壓、潤腸道 。吃完西瓜的尿量也會增多，比較利尿 。不知道山楂算不算水果，但是山楂確實是開胃的好東西 。山楂含有脂肪分解酶，有助于肉類食物的消化 。此外，山楂能降低血清膽固醇及甘油三酯水平，有效防止動脈粥樣硬化，還有擴張血管、降低血壓的作用 。因此，消化不良且伴有高血脂、高血壓或冠心病的老人，每日可取生山楂15～30克，水煎代茶飲 。
中醫認為西瓜性寒味甘，具有清熱除煩、解暑生津以及利尿的作用，臨床上主要可以用于暑熱煩渴、小便不利等癥狀 。梨含水量高達84%,具有清熱解 毒、生津潤燥、清心降火的作用，對肺、支氣管及上呼吸道有相當好的滋潤功效 ， 還可幫助消化、促進食欲 。擁有這么多功效的梨足以稱得是上"清火水果之王" 了 。李子雖然營養價值不高，但對于胃熱沒有食欲的人而言，吃點李子或者喝杯李子汁就能起到清胃熱、開胃、增進食欲的作用 。
1 蘋果：味甘酸，性平 。有健脾益胃，生津止渴之功 。用于中氣不足，腹瀉，便秘等 。2 香蕉：味甘，性寒 。有清熱潤腸之功 。用于實證便秘 。3 荔枝：味甘微酸，性溫 。有補脾益肝，養血安神之效 。用于脾虛久瀉，胃疼腹痛，呃逆等 。4 橙子：味酸，性涼 。有健脾和胃 ， 止嘔寬胸之功 。用于食欲不振，食后腹脹，嘔吐，便秘等 。5 山楂：味酸甘 ， 性微溫 。有健胃消食 ， 活血化瘀之功 。用于小兒消化不良 ， 食積內停 。6 木瓜：味甘，性平 。有健脾胃，助消化之功 。用于胃痛，消化不良等 。7 桃子：味甘酸，性溫 。有補氣生津，活血消積之功 。用于津傷腸燥便秘 ， 瘀血腫塊，肝脾腫大等 。8 甘蔗：味甘 ， 性寒 。有清熱和胃，除煩止渴之功 。用于熱病口渴，反胃嘔吐等 。9 檸檬：味酸甘，性寒平 。有祛暑止渴 ， 和胃生津之功，可解暑熱，除煩渴，增進食欲，止嘔惡，下氣和胃 。用于治療胃脘不適 。10 椰子：味甘，性溫 。椰子肉補虛 ， 強壯身體 ， 用于治療小兒疳積黃瘦；還可驅蟲 ， 對絳蟲、姜片蟲有效 。11 無花果：味甘，性平 。有健脾開胃，清熱潤腸之功 。用于食欲不振，便秘，瀉痢等癥 。
###其它資料參考###胃口不好 ， 可以吃一些開胃的水果 ， 最好是吃一些酸甜口感的 ， 這個時候可以吃一些獼猴桃或者是葡萄 ， 都有開胃的作用 。胃口不好的時候，飲食方面也要注意，少食多餐，不要暴飲暴食，以免出現積食的現象 。身體比較弱，就要經常鍛煉身體，可以適當的做一些力所能及的鍛煉，避免劇烈鍛煉 。如果出現了身體不舒服的癥狀 ， 需要及時的去醫院就診 。

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