1. 首頁 > 生活百科 > >

沒胃口吃什么水果開胃( 五 )

生活百科水果


一、檸檬果皮富含芳香揮發成分，可以生津解暑，開胃醒脾 。長時間工作或學習之后往往胃口不佳，喝一杯檸檬泡水 ， 清新酸爽的味道讓人精神一振，更可以打開胃口 。
二、菠蘿性味甘平 ， 具有健胃消食、補脾止瀉、清胃解渴等功用 。菠蘿可使菜肴口感清爽，幫助媽媽解決寶寶的厭食癥的問題 。飯后一個小時吃菠蘿有助于消化 。
三、葡萄中的果酸可以起到有助于消化和調節食欲的作用，能健脾胃 。葡萄中含有礦物質鈣、鉀、磷、鐵、蛋白質、多種維生素以及多種人體所需的氨基酸等，經常食用可以起到緩解神經衰弱和疲勞過度的作用 。
四、山楂含山楂酸等多種有機酸，味酸甘 ， 并含解脂酶，入胃后，能增強酶的作用，促進肉食消化，有助于膽固醇轉化，所以，對于吃肉或油膩物后感到飽脹的人 ， 吃些山楂、山楂片、山楂水或山楂丸等，均可消食，為老年人的保鍵食品 ， 山楂還可利膽汁，促進胃液分泌 。

###其它資料參考###【沒胃口吃什么水果開胃】沒胃口可以多吃一些山楂 。養成良好的生活與作息習慣，規律飲食，不吃辛辣刺激食物，不抽煙飲酒，不熬夜，注意休息 。如果是脾胃是偏熱的證型，就應該食用含水分相對多的水果蔬菜 ， 如，梨，蘋果，香蕉等 。而是寒性的脾胃，應當進食溫而不燥的食物，如，核桃，百合 ， 黑芝麻等食物 。

相關經驗推薦