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綠寶甜瓜怎么吃( 二 )

生活百科甜瓜


綠寶冰沙制作步驟1.把牛奶放進冰格里 。
2.放進冰箱里凍成奶塊 。
3.綠寶小瓜洗凈去籽 。
4.用勺子把瓜肉挖出來 。
5.準備好的綠寶果泥和奶塊 。
6.把綠寶小瓜放進攪拌機 。
7.放進奶塊 。
8.開始進行攪拌 。攪拌到奶塊變成冰沙 。
9.冰涼可口的冰沙就好了，純天然喝的時候加點蜂蜜 。
綠寶甜瓜的營養價值1、綠寶香瓜能清熱除煩綠寶香瓜中有大更換碳炎化合物和天然的檸檬酸存在，同時綠寶香瓜還能為人體提供大量的水分，人們食用以后能起到清熱防暑的重要作用 。綠寶香瓜中的微量元素含量也很高，可以調節人類神經，對情緒不良和心情煩悶有良好的緩解作用 。
2、綠寶香瓜能提高腎功能綠寶香瓜可以提高人類的腎功能，它所含有的轉化酶可以讓人體內的不溶性蛋白轉化，然后讓人體輕松吸收 ， 從而也就減輕了腎臟的負擔，對腎功能有明顯的提高，能讓腎臟吸收更多對人體有益的營養成分 。
3、綠寶香瓜能保護肝臟綠寶香瓜對人類的肝臟有很好的保護作用，因為綠寶香瓜不但含有多種維生素 ， 還含有一定數量的胡蘆素，這種物質可以直接被肝臟吸收 ， 能有效抑制病毒對肝臟的傷害，經常食用能有效提高肝功能，減少肝腫大、肝硬脂和肝炎等多種常見的肝病的發生 。

###其它資料參考###炒食、燒煮、涼拌、制餡、做瓜盅均可 。
綠寶冰沙制作步驟:
1.把牛奶放進冰格里 。
2.放進冰箱里凍成奶塊 。
3.綠寶小瓜洗凈去籽 。
4.用勺子把瓜肉挖出來 。
5.準備好的綠寶果泥和奶塊 。
6.把綠寶小瓜放進攪拌機 。
7.放進奶塊 。
8.開始進行攪拌 。攪拌到奶塊變成冰沙 。
9.冰涼可口的冰沙就好了 ， 純天然喝的時候加點蜂蜜 。
1.綠寶瓜屬葫蘆科 ， 一年生草本植物 。我國近年培育的一個蔬菜新品種，以嫩瓜和老瓜供食用，果肉淡綠、清香、甘脆 ， 風味別致，炒食、燒煮、涼拌、制餡、做瓜盅均可，是高級宴席上的珍貴特菜新品種 。
2.含有多種維生素、礦物質及碳水化合物等營養成分，具有消暑解熱、潤膚解毒、解乏利尿、明目健腦之功效 。綠寶瓜根系發達 ， 須根多；莖蔓生 ， 綠色；葉寬大 ， 羽狀分裂；花?。粕?雌雄同株異花，先生雄花 ， 后生雌花 。
3.果實為大型漿果，球形或橢圓形 ， 幼果具茸毛，成熟時無茸毛且極耐貯藏(室溫條件下可存放4～6個月)，果皮綠色帶花紋；綠寶瓜外形似西瓜，綠肉實心，植株長勢中等，蔓生長2米，隔節坐瓜 。
4.瓜圓形淡綠色表面有不規則塊條狀花紋，瓜瓤黃綠色 ， 籽少 ， 是旺貯淡售的珍貴品種種子淡綠色 。

###其它資料參考###1、洗凈生吃：將甜瓜用水洗凈，瀝干水分；用刀將甜瓜對半切開，去除果籽；在切成小塊狀 ， 放入碗中；用水稍微沖洗，即可食用 。
2、甜瓜果汁：將甜瓜洗凈，去皮后切開，挖除果籽；黃瓜洗凈，切成段狀 ， 備用；將甜瓜放入榨汁機中，加適量水；倒入黃瓜段，榨汁，即可 。
3、涼拌甜瓜：將甜瓜洗凈去皮，對半切開；將甜瓜切成塊狀，加入白糖；攪拌均勻 ， 腌制5分鐘左右 ， 即可 。
###其它資料參考###西米甜瓜粥
所屬菜系
快餐/主食
菜譜功效
失眠調理防暑調理夏季養生調理
菜品口感
口味：甜味
制作材料
主料：西米(200克) 甜瓜(200克)

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