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排骨燉玉米加什么好吃( 四 )

生活百科玉米


3.吃排骨能夠補充身體的營養，還能夠提到滋陰潤燥，補腎益血，通便止渴的作用 。排骨湯的營養價值非常的豐富 ， 里面含有蛋白質，脂肪以及骨膠原，骨黏蛋白和維生素，鈣鐵磷等營養的成分，平時可以適當的喝點排骨湯，有利于身體的生長發育，對孩子的骨骼非常好 。
玉米排骨湯主要取材于花生、玉米、排骨這三種食材，其中花生有著防癌抗癌、美膚養顏的功效，玉米含有豐富的纖維素，可以促進腸道蠕動，排除體內垃圾，排骨含有豐富的鈣等微量元素，可以促進人體骨骼，有利于孩子的生長發育 ?；ㄉ衩着殴菧淖龇ń榻B到這里就結束了，喜歡的朋友可以試著做一下，很是不錯的呢，趕緊試著做來和家人們一起補補身體吧 。

###其它資料參考###1、玉米排骨湯做法是非常簡單的，并沒有什么技術含量，但是選擇何種的親們來段也是非常的重要的，首先也就是砂鍋其他的容器其次 ， 除此之外同時還要講究食材和搭配的時令，胡蘿卜，枸杞等也是很好的一些輔料成品，口味鮮甜，味道也是比較美 。滋補又養生 。
2、食材配料：排骨、玉米、蔥、生姜、胡蘿卜、鹽、料酒、枸杞 。
3、制作過程：把新鮮的排骨剁成小塊 ， 清洗干凈，然后把它冷水下入鍋中，放入蔥段和姜片兒，再加入適量的料酒，去除異味兒，大火煮出血沫后撈出來再用涼水沖洗一遍到兩遍焯水是不可以或缺的一個非常重要的步驟，懶人也是不例外的 。
4、然后將排骨倒入砂鍋中 ， 同時將切好的玉米和切成滾刀塊的胡蘿卜放進去 ， 再擺上2~3片兒的相片和一根蔥打成結，再加入適量的清水沒過所有的食材也就可以了 。
5、在扣上鍋蓋，大火燒開之后轉小火燉差不多一個小時，在出國之前10分鐘再放入少許的鹽以及適量的枸杞，上桌之前再撒入少許的蔥花也就可以了，玉米燉排骨湯也就完成了那么不僅美味，而且味道也是比較清甜的，是有著很豐富的營養 。
【排骨燉玉米加什么好吃】 6、燉湯最好的心里想必非砂鍋莫屬了 ， 估計保溫效果也是很好，而且由于氣密性比較好的一個緣故 ， 燉出來的湯不僅食材比較容易入味，而且在最大的一個限度能夠保持食材的原汁原味，讓菜品達到一個色艷味美的效果 。

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