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為什么體虛不能喝羊奶( 三 )

生活百科羊奶


3、 陰虛：又稱陰虛火旺，俗稱虛火，陰虛之體的主要表現為；怕熱 ， 易怒，面頰升火，口干咽痛，大便干燥，小便短赤或黃，舌少津液，五心(二只手心、二只腳心與頭頂心)煩熱 ， 盜汗，腰酸背痛，夢遺滑精 ， 舌質紅，苔薄或光剝，脈細數等 。進補宜采用補陰、滋陰、養陰等法，補陰虛的藥物可選用生地、麥冬、玉竹、珍珠粉、銀耳、冬蟲夏草、石斛，龜板等 。
補陰虛食品：甲魚、燕窩、百合、鴨肉、黑魚、海蜇、藕、金針菇、枸杞頭、荸薺、生梨等 ， 可經常交替選服 。
陰虛忌食物品：胡椒、肉桂；
忌食或少食：狗肉（腦血管患者禁食）、羊肉（肝炎患者禁食）、雀肉、海馬、海龍、獐肉、鍋巴、炒花生、炒黃豆、炒瓜子、爆米花、荔枝、龍眼肉、佛手柑、楊梅、大蒜、韭菜、芥菜、辣椒、薤白、生姜、砂仁、蓽撥、草豆蔻、花椒、白豆蔻、大茴香、小茴香、丁香、薄荷、白酒、香煙、紅參、肉蓯蓉、鎖陽等 。
相應膳食：金盆富貴豆腐；懷膳小捆肉；懷菊大棗銀耳羹；甲魚懷牛膝湯；農夫烤魚；懷膳一品肘；金盆富貴豆腐；懷山煨土雞；參藥煨乳鴿；何首烏煨豬肝；
4、陽虛：又稱陽虛火衰，是氣虛的進一步發展，陽虛之體的主要表現為；除有氣虛的表現外，平時怕冷，四肢不溫，喜熱飲，體溫常偏低 ， 腰酸腿軟 ， 陽痿早泄，小腹冷痛，乏力，小便不利，舌質淡溥，苔白，脈沉細等 。進補宜補陽、益陽、溫陽 。補陽虛的藥物可選用紅參、鹿茸、杜仲、蟲草、肉桂、海馬等 。
補陽虛食品：黃牛肉、狗肉、羊肉、牛鞭、海參、淡菜、胡桃肉、桂圓、鵪鶉、鰻魚、蝦、韭菜、桂皮、茴香等 ， 可經常交替選服 。
陽虛忌食物品：鴨肉、兔肉、獺肉（水狗肉）、甜瓜；
忌食或少食：鴨血、鴨蛋、阿膠、牛奶、酸奶、甲魚、螃蟹、田螺、螺螄、蚌肉、蜆肉、柿子、柿餅、柚子、柑、香蕉、無花果、西瓜、青苦瓜、地瓜、菜瓜、生藕、生蘿卜、絲瓜、冬瓜、紫菜、地耳、金針菇、草菇、落葵、莼菜、發菜、君達菜、羅漢果、荸薺、菊花腦、薄荷、金銀花、菊花、槐花等 。
相應膳食：海馬懷補雞；三鞭懷補凹腰湯；韭菜懷補蝦；爆炒腰花；長生煨老鴨；
5、兩虛：體虛者亦常出現兩虛之體，兩虛之體有以下幾種：
氣陰兩虛：既有氣虛又有陰虛，其主要表現為；既有頭暈、乏力、腿軟等氣虛表現，又有升火、咽干、舌紅等陰虛表現 ， 但沒有慢性疾病，這種體質稱氣陰兩虛體質，進補宜采用益氣養陰之補法 ， 即在進補時應同時考慮補氣和補陰 。
陰陽兩虛：既有陰虛又有陽虛，稱陰陽兩虛 ， 其主要表現為；既怕冷又怕熱，冬天特別怕冷，夏天又特別怕熱，這是陰陽失調或陰陽兩虛之體質，進補宜采用陰陽并補，養陰溫陽和滋陰壯陽等補法 。
氣血兩虛：氣血兩虛一般出現在貧血、白細胞減少癥、血小板減少癥、大出血后、婦女月經過多者等，其主要表現為；既有氣虛的表現，又有血虛的表現，進補宜采用益氣生血、培補氣血、氣血并補 。
相應膳食：氣血：鯽魚豆腐湯；氣血雙補湯；藥膳雞；
二、補氣類食物有補益脾氣、肺氣、心氣等的作用，宜于消除或改善氣虛證 。這里主要介紹補益脾氣的食物 。補氣類食物在使用時 ， 有時易致氣機壅滯 ， 出現胸悶、腹脹、食欲不振等現象，可適當配用行氣類食物如橘皮 ， 砂仁等同用 。
馬鈴薯（洋芋、土豆、山藥蛋） 味甘、性平 。作用：補氣、健脾 。宜于脾虛體弱，食欲不振，消化不良 。發芽的馬鈴薯芽與皮有毒，忌食 。

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