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喝完茶水頭疼怎么回事( 四 )

生活百科茶湯


禁忌八：不要用茶水送藥 。茶葉中的鞣酸能和許多藥物產生化學反應，會使藥效大大降低或完全失效 。許多中藥，如人參、黃連、黃柏、元胡等，也是不能與茶水同服 ， 以免降低藥效 。在搞不清什么藥不和茶葉成分發生反應的情況下，最好所有藥物和中藥都不用茶飲料送服 。
喝茶的八大禁忌31、空腹飲茶：
空腹飲茶，茶性入肺腑，會冷脾胃，等于“引狼入室” ， 我國自古就有“不飲空心茶”之說 。
2、飲燙茶：
太燙的茶水對人的咽喉 ， 食道和胃刺激較強 。如果長期飲用太燙的茶水，可能引起這些器官的病變 。另據國外研究顯示，經常飲溫度超過62oC茶者，胃壁較容易受損，易出現胃病的病癥 。飲茶的溫度宜在56oC以下 。
3、飲冷茶、溫茶：
熱茶能使人神思爽暢，耳聰目明冷茶對身體則有滯寒 ， 聚痰的副作用 。
4、濃茶：
濃茶含咖啡因，茶堿多，刺激強，易引起頭痛，失眠 。
5、沖泡時間太久的茶：
沖泡時間過長，茶葉中的茶多酚，類脂，芳香物質等可以自動氧化 ， 不僅茶湯色暗，味差，香低，失去品嘗價值而且由于茶葉中的維生素C，維生素P，氨基酸等因氧化而減少、使茶湯營養價值大大降低同時由于茶湯擱置時間太久，受到周圍環境的污染，茶湯中的微生物數量較多，很不衛生 。
6、沖泡次數過多：
一般茶葉在沖泡3-4次后就基本上沒有什么茶汁了 。據有關試驗測定，頭開茶湯可含水浸出物總量的50%，二開茶湯含水浸出物總量的30%，三開茶湯則為10%，四開茶湯卻只有1-3%，再多次沖泡就會使茶葉中的某些有害成分也被浸出，因為茶中的微量有害元素往往是在最后泡出 。
7、飯前飲茶：
飯前飲茶會沖淡唾液，使飲食無味，還能暫時使消化器官吸收蛋白質的功能下降 。
8、女性經期不要喝 茶 ：
冬天寒冷，一些女性喜歡通過喝茶來保持身體的熱度，但是如果是在經期中本身失血過多，如果再喝茶的話，就會造成體內的鐵流失，形成缺鐵性貧血 。

###其它資料參考###普洱茶中含有茶堿，適當喝具有提神醒腦的作用，喝多了則可能導致精神持續興奮，而引起夜間失眠 。
普洱茶中含有較多的多酚類物質，對腸胃粘膜具有一定的收斂作用，如果本身有便秘情況，喝多了便秘會更嚴重 。
普洱茶中含氟，會與鈣離子結合成氟化鈣 ， 抑制十二指腸對鈣質的吸收，長期以普洱茶作為日常飲品 ， 可能導致缺鈣和骨質疏松，使骨折難以康復 。因此，幼兒、孕婦及老年人不宜多喝 。
普洱茶所含的茶堿會降低磷酸二脂酶的活性 ， 使胃壁細胞分泌大量胃酸 。胃酸過多會刺激潰瘍面的愈合，同時也會抵消某些抗酸藥物的療效，不利于病情恢復 。
###其它資料參考###睡前喝茶影響睡眠 。茶葉中含有的咖啡堿有興奮中樞神經的作用，因此 ， 一直就有睡前喝茶會影響睡眠的說法 。同時，咖啡堿也是利尿劑，加上喝茶攝入大量水分，勢必增加夜間上廁所的次數，從而影響睡眠 。
擴展資料：晚上喝茶注意事項
1、茶之所以有提神的作用 ， 主要因為茶中有咖啡堿的成分，一般在茶沖泡兩分鐘之后，最先溶解到水中的就是咖啡堿 ， 所以此時的茶會有很強的提神作用 。在二分鐘之后，茶中的茶多酚開始析出，一定程度上抵消了咖啡堿的刺激作用 ， 對神經的刺激就不會那么明顯 。
2、喝淡一點的茶，減少咖啡因 。
3、喝口感有甜的茶 。茶氨酸多，科學證明茶氨酸比安眠藥更有利于睡眠，且無任何副作用 。

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