毛豆要豬多久才熟 _毛豆_經(jīng)驗(yàn)啦

毛豆需要煮多久才熟？

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毛豆怎么煮，煮毛豆要多久？
豆子煮的時(shí)間長了，味道容易漲，要特別注意控制時(shí)間。關(guān)火后不要馬上拿出來，讓毛豆繼續(xù)泡，直到自然冷卻，吃起來特別入味。
將毛豆洗凈，放入盆中，撒上鹽(多放)用手搓，可以去除上面的毛毛，方便提味，減少毛豆的煮制時(shí)間。搓好后倒入冷水浸泡15分鐘。如果鹽少，就泡一會(huì)兒。當(dāng)它準(zhǔn)備好烹飪時(shí) ，總是保持中火煮沸，烹飪6到10分鐘。
1.選毛豆，首先要新鮮，綠色，滿是螨蟲。
2.毛豆洗干凈放盆里，撒上鹽(放多點(diǎn))用手搓，去掉上面的毛毛，很容易入味。揉好后倒入冷水中浸泡十五分鐘。如果鹽少，可以泡一會(huì)兒。
3.將鍋里的水燒開，放入花椒、大料和鹽，煮五分鐘。煮出味道，然后加入毛豆，繼續(xù)煮，不要蓋蓋子。
4.煮熟后，取出并立即冷卻。沖洗幾次，直到基本涼了，就可以吃了，保證吃起來又香又好看。

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問題一：煮毛豆一般需要多長時(shí)間能熟？基本開鍋后再煮7-10分鐘就可以了,如果有老人可以再用小火煮再煮3分鐘
問題二：一般煮鹽水毛豆需要多少時(shí)間？多煮一會(huì)，煮到爛為止。煮完以后多泡一會(huì)就入味了。不泡肯定不行的，茶葉蛋也要泡才能入味道理一樣。味道適中了就拿出來，不然就該咸了。不過晚上一定撈出來放冰箱里，不然很容易酸的夏天。放點(diǎn)花椒，大料，另外鹽要多放一些，最好是湯嘗起來有一些咸那種，因?yàn)槊惯€閣著皮呢！
毛豆很有營養(yǎng)，不過吃多了可能會(huì)影響消化，因?yàn)槊故菫槌墒斓狞S豆，跟黃豆一樣蛋白質(zhì)含量很高，不是很容易消化，如果消化不好的人可別吃多了一次。
水煮毛豆做法：1、把毛豆的兩角用剪子剪掉，主要是為了讓鹽水更容易進(jìn)去。
2、把毛豆放在鹽水中浸泡，大約1.5小時(shí)左右。
3、將鹽水和毛豆一起放到鍋里煮，可以加些花椒。
注意：毛豆的味道主要試鹽水泡的，煮的時(shí)間不能長，否則毛豆就要爛了不好吃了。有些硬的時(shí)候，把它撈出來，可以放到冰箱里。
夏季多吃毛豆可以防這種病
對肥胖、高血脂、動(dòng)脈粥樣硬化、冠心病等有預(yù)防和輔助治療作用
國家蔬菜工程技術(shù)研究中心宋曙輝
又到了毛豆上市的旺季。煮上一盤鹽水毛豆，喝上一杯啤酒，是夏夜消暑納涼不錯(cuò)的選擇。毛豆，又叫菜用大豆，毛豆老熟后就是我們熟悉的黃豆。毛豆含有豐富的植物蛋白、多種有益的礦物質(zhì)、維生素及膳食纖維。其中蛋白質(zhì)不但含量高，且品質(zhì)優(yōu)，可以與肉、蛋中的蛋白質(zhì)相媲美，易于被人體吸收利用，為植物食物中惟一含有完全蛋白質(zhì)的食物。
毛豆中的脂肪含量明顯高于其它種類的蔬菜，但其中多以不飽和脂肪酸為主，如人體必需的亞油酸和亞麻酸，它們可以改善脂肪代謝，有助于降低人體中甘油三酯和膽固醇。毛豆中的卵磷脂是大腦發(fā)育不可缺少的營養(yǎng)之一，有助于改善大腦的記憶力和智力水平。毛豆中還含有豐富的食物纖維，不僅能改善便秘，還有利于血壓和膽固醇的降低。毛豆中的鉀含量很高，夏天常吃，可以幫助彌補(bǔ)因出汗過多而導(dǎo)致的鉀流失，從而緩解由于鉀的流失而引起的疲乏無力和食欲下降。毛豆中的鐵易于吸收，可以作為兒童補(bǔ)充鐵的食物之一。
此外，毛豆中含有微量功能性成分黃酮類化合物，特別是大豆異黃酮，被稱為天然植物雌激素，在人體內(nèi)具有雌激素作用，可以改善婦女更年期的不適，防治骨質(zhì)疏松。毛豆中含有能清除血管壁上脂肪的化合物，從而起到降血脂和降低血液中膽固醇的作用。