海馬燉瘦肉一般燉多久 _瘦肉

海馬燉瘦肉的做法？

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做法一，海馬燉羊肉
材料
主料：羊肉(瘦)250克，
輔料：棗（干）20克，海馬10克，
調料：姜3克，鹽5克
做法
1.羊肉去毛洗凈切件；
2.紅棗洗凈；
3.將羊肉放入開水中煮3分鐘，去除膻味；
4.將所有材料洗凈放入燉鍋，用文火燉3小時，加鹽調味即可。
做法二，海馬人參燉牛腱
材料
平時生活緊張，日做夜做，難免心悸不安，元氣不足，想補血安神又降壓，最好就是用海馬人參牛腱燉湯喝了。經過兩三小時的燉制，各物相互融合，化作濃濃湯水，清香可口；牛腱綿韌，蘸醬油食用，兩頰生香。牛腱：400克海馬：一對(一公一母)雞爪：6只紅棗：6粒元肉：6粒生曬參：1根姜：2片水：5碗
做法
1. 牛腱洗凈切大塊，汆水去腥；
2. 雞爪去黃色趾蓋，汆水；
3. 海馬、、生曬參、紅棗和元肉洗凈，紅棗拍扁去核；
4. 煮沸清水倒入燉盅，放入所有材料，隔水燉兩個小時，下鹽調味飲用。
做法三，海馬田七強骨湯
材料
"海馬 4克","田七 15克","枸杞 20克","無花果 20克","瘦肉 500克",
做法
1:湯料清洗：將湯料放入清水中浸泡15-20分鐘
2:然后濾水撈起待用
3:主料（瘦肉或者排骨和雞爪5只）飛水：將主料放入沸水中煮8-10分鐘，以出去血污、異味，撈起待用
4:飛好水的雞爪
5:煲制方法：將待用的湯料、主料放入湯煲，加入2升清水，用大火煮沸后，調至小火慢煲90-120分鐘，調味：請于熄火前5分鐘加入適量食鹽調味。
6:一碗增強體質、陰陽同補的海馬田七強骨湯就煲好啦~
做法四，海馬增高湯
材料
"田七 15克","海馬 4克","花旗參 10克","瘦肉 150克","紅棗 2個","枸杞適量","姜適量","鹽適量","米酒少許",
做法
1:準備材料，將材料洗干凈備用。
2:田七，花旗參切片，紅棗去核，姜切片，瘦肉切丁。
3:燉盅裝6-7碗純凈水，加入少許米酒，將所有的材料放進燉盅內。
4:隔水燉3小時左右加鹽關火。

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海馬瘦肉湯的做法
海馬瘦肉湯，不但可以強身健體，提高身體的免疫力，還有散結消腫，補中益氣的作用。在魚居住的城市，很多本地老人家都會用它來煲湯給小朋友喝，說是可以解毒去結。
煲法和材料都很簡單，只需瘦肉和海馬，在海馬方面的準備，廣東人習慣用一對，就是一只公一只母。
海馬一種小型魚類，因為頭長得像馬頭，所以叫海馬。它是珍貴藥材，有健身、消痛、強心、散結、消腫、舒筋活絡、止咳平喘的功效。有“北方人參，南方海馬”之說。
材料：海馬1對，瘦肉500克，芡實20克，姜小許。
做法
1、把所有材料準備好。
2、瘦肉洗干凈，切成塊，姜去皮，用刀背拍一下。
3、海馬洗干凈，用溫開水泡20分鐘備用。
步驟1-3
4、芡實洗干凈，泡20分鐘以上。
5、湯鍋中注入適量清水，加入所有材料。
6、蓋上鍋蓋，大火煮開，轉中小火煮1.5小時即可熄火。
步驟4-6
喝的時候，按個人口味調入適量鹽。
很清淡，適合一家大?。?尤其是老人和小孩。
特別提示：感冒的時候不能喝哈
###其它資料參考###用料
瘦肉一塊