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【燕窩果的功效與作用】潤腸通便燕窩果中芝麻狀的種子有促進胃腸消化的功能，特別適合長期便秘的人群 ， 可以起到潤腸通便的作用 。
補血補鐵貧血的原因是由于人體血液中鐵元素不足造成的，而燕窩果中的含鐵量相比其他水果來的高，對于預防貧血有幫助 。
保護眼睛在燕窩果的果皮中含有維生素E以及特別豐富的花青素 。這兩種物質最明顯的特性就是抗氧化性、抗自由基、抗衰老，夠保持眼睛的青春活力 。
排毒養顏燕窩果中的維生素C及豐富的水溶性膳食纖維 ， 這些成分對于養顏美容具有很好的功效 。燕窩果中含有比較多的植物性白蛋白，能與人體中的重金屬離子相結合，然后從人體中排出，達到排毒的作用 。同時對于人體減肥也有很有幫助 。
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