其次：飲茶不宜過多 。若朋友相聚或商務洽談 ， 宜適當搭配些茶點 。
再者：不宜空腹飲茶 。茶中茶多酚、咖啡堿等物質會影響血糖含量和神經興奮性 。
如果萬一醉茶了 ， 我們該怎么辦呢？
可以攝取一些甜點或糖水，補充和提升體內血糖含量 。同時多喝些白開水，沖淡體內咖啡堿等物質的濃度 ， 醉茶的癥狀就會慢慢消退 。
醉茶只是我們對茶的適應程度各不相同而已 ， 而出現不良反應，本身并無大礙，只要平時注意飲茶方式即可 。
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