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喝茶過濃怎么辦( 四 )

生活百科濃茶


燙茶 茶一般都是用沸水沖泡的 ， 但是不能在過熱時飲用 。過熱的東西，對人的腸胃是極為不利的 。
愛喝茶 勤洗杯
有些常喝茶的人，喜歡其茶杯里積有一層厚厚的“茶垢”，似乎以此表明自己是“愛茶”一族 。甚至有的人認為用有茶垢的茶具沖泡茶才更有味 。其實，茶垢對人體健康是極為不利的 。為此，醫學專家提出警告，愛喝茶莫忘勤洗杯 。
科學研究表明，在潮濕的環境中茶水會迅速氧化出褐色茶銹，其中含有鎘、鉛、汞、砷等多種有害金屬 。而沒有喝完或存放較長時間的茶水 ， 暴露在空氣中，茶葉中的茶多酚與茶銹中的金屬物質在空氣中發生氧化作用，便會生成茶垢，并附在茶具內壁，而且越積越厚 。有人曾對茶垢進行了抽樣化驗，發現茶垢中還含有某些致癌物，如亞硝酸鹽等 ， 它們對人體健康顯然有威脅 。
茶垢隨著飲茶者的“勤喝茶”不斷進入其消化系統，極易與食物中的蛋白質、脂肪酸和維生素等結合成多種有害物質，不僅會阻礙人體對食物中營養素的吸收與消化 ， 也使許多臟器受到損害 。
因此，愛喝茶者也應勤洗杯 。對于茶垢沉積已久的茶杯，用牙膏反復擦洗便可除凈；對于積有茶垢的茶壺，用米醋加熱或用小蘇打浸泡一晝夜后，再搖晃著反復沖洗便可清洗干凈 。
【喝茶過濃怎么辦】醉茶：
茶堿是一種中樞神經的興奮劑，過濃和過量都容易“茶醉”：血液循環加速、呼吸急促、引起一系列不良反應 。造成人體內電解質平衡紊亂，進而使人體內酶的活性不正常，導致代謝紊亂 。
其致醉物質是其中的咖啡堿和氟化物 。有些人連喝幾杯濃茶后，常出現感覺過敏、失眠、頭痛、惡心、站立不穩、手足顫抖、精細工作效率下降等現象 。實際上這是過量咖啡堿所起的作用 。茶醉嚴重者可發生肌肉顫抖，心率紊亂，甚至驚厥、抽搐，這是中樞神經系統發出的危險信號，應當立即送醫院搶救 。茶葉中含有較多的氟，氟在人體內蓄積過多會使人出現慢性中毒 。主要癥狀為牙齒變色和缺損，四肢脊柱骨骼和全身關節疼痛，全射身無力，嚴重時肢體功能發生障礙，骨骼和關節變形甚至癱瘓
###其它資料參考### 正常人每天宜飲中等濃度的茶 。常飲太濃的茶不妥 ， 因為太濃的茶含有大量的咖啡堿 ， 可刺激神經，晚上容易失眠 。
那么，什么樣的茶算是濃茶？

濃茶的危害
1、傷胃
飲濃茶后會稀釋胃液，使胃液不能正常消化食物，從而產生消化不良、腹脹、腹痛等癥；
2、增加心臟負擔
濃茶中的咖啡因，能使人體心跳加快、從而使血壓升高 ， 進而加大了心臟和腎臟負擔 。
3、神經衰弱
午休、睡眠前飲濃茶 ， 茶中含有咖啡因興奮神經，導致影響睡眠，久而久之可引發神經衰弱 。
4、容易茶醉
濃茶相對咖啡堿更多 ， 易導致茶醉 。
5、損害腎功能
濃茶中的茶堿能迅速地通過腎臟產生利尿作用，會促使尚未氧化的乙醛過早地進入腎臟 。乙醛對腎臟有較強毒性，可使腎小球和腎小管細胞受損，給腎功能帶來危害 。

什么程度算濃茶
要點一：投茶量過多
投茶量控制精準，是成就一杯好茶的關鍵 。若是投茶過多，就容易將茶泡濃重，生成一杯苦口的茶 。
以常見的150ml標準容量的白瓷蓋碗泡茶為例 ，白茶、紅茶、巖茶、生普等茶類的最佳投茶量大致如下： 白茶干茶4g，紅茶干茶5g，武夷巖茶干茶7克，生普干茶8克 。
這樣的茶水比例搭配下，能夠得出適宜大部分喝茶口味的茶湯，濃淡合宜 。

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