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喝茶過濃怎么辦( 二 )

生活百科濃茶


警惕老人四個時間不要喝茶
空腹時
因為茶葉中含有咖啡因等生物堿，空腹飲茶易使腸道吸收咖啡堿過多 ， 從而會使某些人產生亢進的癥狀，如心慌、頭昏、手腳無力、心神恍惚等 。不常喝茶的.人，尤其是清晨空腹喝茶，更容易出現上述癥狀 。這被稱為茶醉，一旦出現茶醉現象，可以口含糖果或喝些糖水來緩解 。
相對年輕人來說，老人的腸胃更為脆弱，患胃、十二指腸潰瘍的中老年人更不宜空腹飲茶，尤其是濃茶 。因為過多的鞣酸會刺激胃腸黏膜，從而導致病情加重，有的還會引起消化不良或便秘 。
喝醉時
茶葉有興奮神經中樞的作用，醉酒后喝濃茶會加重心臟負擔 。對心腎功能較差的老人來說，酒后尤其不能飲大量的濃茶可采用進食大量水果或小口飲醋等方法，以加快人體的新陳代謝速度，使酒醉緩解 。
睡覺前
茶中的茶堿等物質，被人體吸收后，對中樞神經系統有明顯的興奮作用，飲茶會使精神興奮，影響睡眠，甚至導致失眠 ， 尤其是新采的綠茶 ， 作用更明顯 。并且茶有利尿作用，老人睡前飲茶還容易夜間尿頻 ， 影響睡眠質量 。
服藥期
有些患慢性病的老人需要長期服藥 ， 很多藥物服用期間不宜喝茶 。比如鎮靜助眠藥物、抗心律失常藥物等 。茶堿可降低一些藥物的鎮痛作用，因此，服用鎮痛藥物時也不宜喝茶 。
喝濃茶對身體有哪些危害又怎么化解31、濃茶中的含氟量偏高 ， 長期飲過濃的茶，反而易引起齲齒，同時還會使牙齒表面沾上一層釉黑色 。
2、由于濃茶中的咖啡堿含量相對較多，如常飲濃茶，咖啡堿大量積累可對整個中樞神經系統產生強烈的興奮作用，使大腦處于過度興奮狀態，尤其是晚上飲濃茶往往會嚴重影響睡眠 。
3、經常飲濃茶，人體攝入過多的咖啡堿，還會促使身體分泌胰島素，從而可能出現低血糖 。
4、常飲濃茶易骨質疏松 。這是因為濃茶中的咖啡堿含量較多，而咖啡堿既可抑制十二指腸對鈣的吸收，又可加速尿中鈣的排出 。由于抑制吸收和加速排泄這雙重作用，導致體內缺鈣，易誘發骨中鈣質流失，天長日久，便會出現骨質疏松癥，容易發生骨折 。
5、常飲濃茶，由于咖啡堿的刺激作用會促使心跳過快，血流加速，呼吸加快，易導致心律不齊或心動過速 。
6、飲濃茶可促使胃酸分泌過多 。因為茶中的生物堿可降低能夠抑制胃壁細胞分泌胃酸的磷酸二酯酶的活性 ， 使胃壁細胞分泌出大量胃酸 ， 久而久之易形成胃、腸潰瘍或使已有的潰瘍面難以愈合 。
7、常飲濃茶可能會引起便秘 。茶葉中的茶多酚對腸胃黏膜具有較強的收斂性，濃茶中的茶多酚含量高，收斂性就更強 ， 會減緩胃的收縮和腸道的蠕動 ， 因而影響到食物的消化和吸收 ， 易引起大便干結甚至便秘 。
8、常飲濃茶還會使哺乳期間的婦女乳腺分泌受到抑制，使乳汁大大減少，影響母乳對嬰兒的喂養；老年人過量飲茶還會增加心臟負擔 。
9、過量飲濃茶還可使不常飲茶或空腹飲茶的人出現“茶醉”現象 ， 即飲茶后感到心悸、乏力、煩躁、頭暈、眼花 ， 甚至站立不穩、步履蹣跚 。

喝茶過濃怎么辦

文章插圖
最簡單的辦法就是茶醉后吃點甜食，種種不適就會大大緩解直至消除 。預防茶醉 ， 可以一邊喝茶一邊采取措施 ， 吃些核桃、紅棗、花生、糖果、堅果、點心等，就既可以好好享受茶香又能最大限度的預防茶醉了 。

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