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喝茶過濃怎么辦( 三 )

生活百科濃茶


預防方法：
1、飲茶不宜過濃 。由于茶葉中含有咖啡因 ， 連飲幾杯濃茶后，大量咖啡因被吸收進入血液，就會使人頭昏、頭痛、神經興奮 ， 甚至出現肌肉震顫、心律紊亂、驚厥抽搐等現象，即“醉茶” 。
2、飲茶不宜過多 。茶葉中含有多種維生素和氨基酸，對于清油解膩、增強神經興奮以及消食利尿具有一定作用，但并不是喝得越多越好 。如果飲茶過多 ， 茶水積聚在腸道內，就會妨礙膈肌活動，影響正常吸收 。另外，大量水分進入人體，容量迅速增加，會加重心臟負擔，引起心肺功能異常，特別是會給心臟功能不良的年邁體弱者帶來危險 。一般來說 ， 每天1—2次的飲茶量較為合適 。
3、不要空腹飲茶 。因空腹時胃中含有大量胃酸，茶能稀釋胃液，降低消化功能 。
4、并非人人皆宜 。對于患有神經衰弱、失眠、甲狀腺機能亢進、結核病、心臟病、胃病、腸潰瘍的病人都不適合飲茶，哺乳期及懷孕婦女和嬰幼兒也不宜飲茶 。如果你喜歡飲茶，建議喝一些淡茶、熟茶 。
###其它資料參考###飲茶如不科學合理，將有損健康 。
飲茶應適當：
茶，是我國的傳統飲料 。它含有大量的鞣酸、茶堿、咖啡因和少量的芳香油、多種維生素、葉綠素等成分 。適量飲茶能生津解渴、除濕清熱、提神健腦、祛病輕身，對人的健康大有好處 。但是，茶作為一種特殊的飲料 ， 有其固有的禁忌 。醫學專家告誡我們，只有飲茶適當，才是養身保健的好習慣 。所謂適當，一是指茶水濃淡適中，一般用3克茶葉沖泡一杯茶為宜 。茶水過濃，會影響人體對食物中鐵等無機鹽的吸收，引起貧血；二是控制飲茶數量，以一天8－10杯為宜，過量飲茶，會增加人體腎臟的負擔；三是飲茶時間不要在飯前飯后一小時以內，否則會影響人體對蛋白質的吸收；四是應注意禁忌，以下患者不宜飲茶：
貧血患者 特別是患缺鐵性貧血的病人，茶中的鞣酸可使食物中的鐵形成不被人體吸收的沉淀物，往往使病情加重 。
神經衰弱、甲狀腺功能亢進、結核病患者 因為茶中咖啡因能引起基礎代謝增高，使病情加劇 。
胃及十二指腸潰瘍患者 因為茶中咖啡因能刺激胃液分泌和潰瘍面，使胃病和潰瘍加重 。
肝、腎病患者 茶中咖啡因要經過肝臟、腎臟新陳代謝 ， 對肝、腎功能不全的人來說，不利于肝、腎臟功能的恢復 。
習慣性便秘患者 茶中的鞣酸具有收斂作用，使便秘加重 。
腎、尿道結石患者 茶中的鞣酸，會導致結石增多 。
高血壓及心臟病患者 茶中的咖啡因對人體血液、血壓有激發作用 。飲茶過多會加快血液流動，使血壓升高，甚至有可能出現心律不齊 。
孕婦 飲茶過多，會引起貧血，使新生兒因母體供血不足而體重減輕 。
哺乳期婦女 因茶中的咖啡因可通過乳汁進入嬰兒體內，使嬰兒發生痙攣，煩躁不安，出現無緣故的啼哭 。
八種茶不能喝
濃茶 濃茶中含有大量的咖啡因、茶堿等 ， 刺激性很強 ， 飲濃茶可導致失眠、頭痛、耳鳴、眼花，對腸胃也不好，有的人還會產生嘔吐感 。
霉變茶 含有大量毒素 。
串味茶 有的味道是有毒的，如油漆、樟腦等 。
焦微茶 炒制過火的茶葉，營養已經喪失，味道也不好 。
隔夜茶 特別是變了味的茶，即使還嘗不出已變味，但其中也多半孳生、繁殖了大量的細菌 。
久泡茶 茶葉泡得過久，其中很多對人體不利的物質被泡了出來 。
冷茶 茶宜溫熱而飲，冷茶有滯寒、聚痰之弊 。

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