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1歲寶寶的粥煮多久( 二 )

生活百科放入


葫蘆卜10cm
水1500ml
鹽、米酒、白胡椒粉、木薯淀粉、芝麻油、味精各適當
一歲寶寶蝦仁粥的做法
作法
1、稻米：清洗，侵泡3-4個鐘頭 。
2、鮮蝦：跳出來蝦線，用鹽和木薯淀粉搓一下，清洗瀝干，切割成一小塊，加上料酒和白胡椒粉下味 。
3、西蘭花：清洗，用熱水燙一下后 ， 用涼水激一下，瀝干水份后切割成0.5cm寬的一小塊 。
4、紅蘿卜：削皮，切割成0.5cm的丁 。
生產作法疫苗
1、用冷水把泡好的稻米燒開后，添加紅蘿卜，文火煮30分鐘上下 。
2、放進鮮蝦，低火煮2-3分鐘 。
3、添加味精和西蘭花 ， 攪拌均勻，煮1分鐘 。留意：要不斷拌和喲!
4、起鍋前，滴一點芝麻油就可以 。
一歲寶寶蝦仁粥的做法
蔬菜蝦仁粥
原材料
蔬菜 鮮蝦
作法
1，水開放入稻米(一般米和檽米各一半)
2，另外提前準備鮮蝦：蝦削皮和蝦線 ， 清洗放進小量鹽 ， 米酒，白胡椒粉，翻拌沾汁
3，待米煮至粘糯時 ， 加適當鹽調料 ， 放入鮮蝦 ， 約2-3min后再放入剁碎的蔬菜
4，馬上熄火，淋色拉油 。
鮮蝦雞胸
粥
原材料
鮮蝦 1碗,雞肩胛骨 2個,米 1杯半,高麗菜 1碗, 適當,鹽 適當,白胡椒粉 適當,酒釀 適當
作法
1、雞肩胛骨切條，放進放水器皿米清洗放進放水器皿，入電鍋煮熟 。
2、鮮蝦放鹽、白胡椒粉、酒釀腌5～10分鐘高麗菜切條預留 。
3、將做法1雞胸大骨湯取下所需分量，添加高麗菜絲、鹽、白胡椒粉，煮5～10分鐘后，加白米飯再煮3～5分鐘就可以 。
###其它資料參考###冬天天氣干燥可以給寶寶準備保健粥 。冬天喝熱粥也有利于寶寶吸收熱量和營養 。給寶寶煮粥的時候 ， 要注意相對較長的煮粥時間 ， 這樣既有助于充分分離出粥里的營養成分，又有助于腸胃功能弱的寶寶消化吸收 。比如臘八粥、山藥肉、肉末粥、小米漿、冰糖粥、茯苓粥、大棗粥，都是寶寶冬天吃的好產品 。
蓮子紅豆綠豆薏米桂圓干花生糯米葡萄干適量 。鍋內倒入適量的水，煮開，加入蓮子、紅豆、綠豆、薏米花生、糯米，大火煮開，小火煨至軟身 。將桂圓干和葡萄干放入鍋中，煮一會兒，然后倒入鮮奶，煮沸 。健脾養胃，消積潤腸，益氣安神 。適合1歲以上的寶寶 。準備1/3土豆，2湯匙牛奶，1/4熟蛋黃，適量鹽 。土豆去皮，燉，搗碎，過濾 。然后將土豆和牛奶放入鍋中，用文火煮開，輕輕攪拌，增稠后加鹽，然后將蛋黃搗碎，放入土豆泥中 。益氣健脾，解毒通便 。
小米20克糯米20克南瓜30克帶皮栗子30克紅棗10克 。糯米、小米、紅棗洗凈備用 。南瓜洗凈，去皮，切成小塊 。栗子煮開，去皮，碾成泥 。將洗凈的糯米、小米、紅棗和南瓜放入鍋中，用大火煮沸，然后換成小火，煮大約一個小時 。開鍋前加入栗子泥，拌勻即可食用 。南瓜中的果膠能保護胃腸粘膜免受刺激，促進胃腸蠕動，幫助食物消化，是暖胃的好產品 。紅棗富含維生素C、維生素E和鐵元素，能滋補脾胃、益氣生津 。板栗富含B族維生素和維生素C，具有養胃健脾、強筋活血的作用 。鮮魚、白蘿卜、紫菜 。魚用生姜和料酒腌制去腥，蒸熟，刺爛剁成泥 。
將白蘿卜絲和紫菜絲放入鍋中煮粥 。粥煮好后，加入魚醬，略煮 。富含碘和鋅，白蘿卜還有助于消化魚肉，非常適合寶寶冬天食用 。白蘿卜有人參的美稱 ， 說明其營養豐富，具有養心、通氣、活血的功效 。孩子感冒 ， 咳嗽 ， 吐槽 ， 吃了白蘿卜排骨粥馬上就能看到藥效 。將花生、核桃、黑白芝麻炒熟，磨碎；將水放入鍋中煮沸，然后加入細玉米粉，攪拌均勻；煮開，煮成玉米糊后，倒入磨碎的堅果 ， 加入葡萄干和少許白糖調味，輕輕滾動 。花生、核桃仁、芝麻富含卵磷脂和腦磷脂，營養價值高，容易被人體吸收，對兒童大腦發育也非常有益 。

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