豆角土豆絲怎么做好吃簡單做法大全集

豆角土豆絲怎樣做好吃?

豆角土豆絲怎么做好吃簡單做法大全集

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用料
豆角
土豆
豬肉
蔥姜絲
大蒜
生抽


豆角炒土豆絲的做法
土豆切絲泡在水里去淀粉.豆角切段
肉切絲.蔥姜絲.蒜末
蔥姜絲爆香.放入豬肉絲翻炒至肉變色
烹料酒.糖醬油調色
放入豆角翻炒.加生抽鹽調味.少加點水蓋上鍋蓋燜至豆角熟透入味(豆角一定要熟透再加土豆絲.否則土豆絲爛了豆角還沒熟透.因為豆角不容易熟與入味)
加入土豆絲翻炒至透明.加少許鹽調味
最后加蒜末翻炒均勻.出鍋
裝盤開吃
豆角土豆絲怎么做好吃簡單做法大全集

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現在正值豆角盛產季節,它不僅做菜好吃,而且營養也是非常的豐富 。如若你將土豆與豆角一起烹飪,更是滿足人體對多種營養素的要求 。今天小編就為大家帶來豆角燉土豆的做法 , 手把手教你做一道地地道道的東北菜 。
做法一
準備食材:土豆1個、五花肉150克、豆角80克、生抽1湯匙、蠔油1/2湯匙、番茄醬1/2湯匙、料酒1湯匙、白糖1/2茶匙、八角1/3茶匙、花椒粉1/3茶匙、紅椒1/2個、姜1塊、蒜2瓣 。
1、五花肉、土豆切小塊,紅椒切絲,豆角斜切粗絲 。
2、 鍋里不放油 , 放五花肉煸炒慢慢煸炒出五花肉的油分 。
3、煸炒至五花肉微微焦黃,油分全都出來后,倒出多余的油,放姜和蒜,隨后放土豆 。
4、煸炒至五花肉微微焦黃,油分全都出來后,倒出多余的油,放姜和蒜,隨后放土豆 。
5、兌入清水,大火燒開后轉入砂煲放入豆角,大火燒開,小火燜煮40到50分鐘出鍋前放入紅椒,在調入白糖拌勻即可 。
生活小竅門:
在選購豆角的時候要多挑選顏色深而且綠的 。如果豇豆上有黃色的部位,大家就不要挑選了 。過粗的豆角應該是很老的了,過細的吃起來又沒有什么味道 。建議大家挑選的時候選擇中等粗細的 。好吃還健康 。
做法二
準備食材:豆角150g、土豆100g、油適量、鹽適量、姜適量、雞精適量 。
1、土豆去皮,切塊 , 用水泡著 , 豆角洗凈 , 掰成段 。
2、鍋燒熱 , 加入油,姜爆鍋放入豆角翻炒 。
3、豆角變色后,加入土豆,加入清湯,燉到豆角快熟時,加入鹽巴 雞精 , 出鍋裝盤 。
健康小貼士:
豆角含有皂素毒和植物血凝毒素,完全煮熟毒素才被破壞 。否則 , 人食了未煮熟的豆角易中毒 。中毒表現為惡心、嘔吐、腹瀉、頭暈等 。豆角里的毒素一般要在100攝氏度開水里煮30分鐘才能破壞,預防豆角中毒的主要方法是把豆角充分加熱,徹底炒熟再食用 。
做法三
準備食材:土豆1個、花椒25粒、四季豆200g 、五花肉200g、料酒1大勺、生抽2大勺鹽少許、八角2個、草果1個、蔥1根、蒜3瓣、干辣椒2個 。
1、土豆去皮切塊,豆角去頭尾、去老筋、用手掰成段,五花肉切大塊 。
2、花椒、八角和草果放入茶包袋 , 干辣椒切段,蒜切片 , 蔥切段 。
3、鍋中加少許油,燒熱后,放入土豆塊,小火煎至土豆塊微微泛黃且有些透明 , 盛出待用 。
4、 另起鍋,加少許油,油燒熱后放入蒜片和干辣椒段,小火煸出香味后,放入五花肉 。
5、炒至五花肉變色,倒入四季豆,翻炒1分鐘,倒入已經煎好的土豆,放入干辣椒和少許鹽,加入料酒和生抽 。
6、炒勻后,再放入茶包袋和蔥段,加入清水,水位至食材的2/3處,大火燒開后,轉小火,加鍋蓋燉20分鐘即可 。

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