南瓜寶寶輔食怎么做 _南瓜

南瓜泥輔食怎么做？

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南瓜富含的碳水化合物與各種維生素都極為豐富，以及鈣、磷、鐵、鋅等微量元素，有助于增強嬰兒的免疫力，而且南瓜也可以幫助消化。所以家長都想要給寶寶做南瓜泥吃，一起來看下寶寶輔食南瓜泥做法。
首先要準備好各種材料，要準備一個新鮮的南瓜，采買南瓜時，盡量不要選那種特別大的南瓜，因為特別大的南瓜味道不一定好，要盡量選那些個頭比較均勻的，顏色比較貼近原生態的南瓜。把購買好的南瓜清洗干凈，可以進行削皮后，就可以制作南瓜泥了。
然后，清洗好后的南瓜切片或者是切塊，可以用小蒸鍋進行蒸，最好是單獨買一個寶寶專用的小蒸鍋。這樣更加的衛生，一般蒸10到20分鐘就好。最后南瓜蒸熟后用勺子進行擠壓就可以了。
寶寶吃南瓜泥不僅可以滋養胃，同時南瓜所含有的果膠還可以滋潤腸道，能讓寶寶腸胃中食物的吸收速度，使得糖類吸收減慢，控制飯后血糖上升。如果寶寶還小，6個月之后，想要給寶寶吃南瓜泥，記得濾掉掉南瓜中的經，不然會引起消化不良。

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嬰兒添加輔食的時候，可以給寶寶做南瓜泥，下面就說說南瓜泥的做法。
工具/材料南瓜
01準備成熟的南瓜，成熟的南瓜更容易蒸熟。
02將南瓜洗凈，去皮，用刀切成均勻的薄片。
03鍋中放入清水，放入蒸屜，將南瓜放入鍋中，大火蒸二十分鐘，將南瓜蒸熟。
04將蒸熟的南瓜放入碗中，用勺背將南瓜壓成細細的泥狀，就可以給寶寶吃了。

###其它資料參考###【南瓜寶寶輔食怎么做】在寶寶可以適應米粉、米糊等的輔食后，很多媽媽就會開始用一些營養價值高且易消化的食材來給寶寶做輔食吃，比如南瓜。南瓜性溫，富含胡蘿卜素、維生素和鈷、鋅等營養元素，對增強寶寶的免疫力和消化能力、促進生長發育很有幫助，此外，南瓜還有清熱解毒，維持正常視覺和防癌的功效。那南瓜做輔食的話，和什么搭配會比較好，做法又有哪些呢？下面我來給媽媽們整理一下吧。
雖然南瓜有很多好處，但是還是不能隨意搭配的，它也有自己的搭配禁忌。如南瓜不宜或不能和雞肉、鯉魚、帶魚、蝦、油菜、小白菜、木瓜、芹菜和羊肉等一起吃，輕則只會降低食物的營養價值，嚴重的話會引起中毒。所以媽媽們在用南瓜和其他食材搭配時一定要了解清楚食材之間是否相克。南瓜宜搭的食材有蓮子、赤小豆、紅豆、綠豆、豬肉、糙米、蝦皮等，可清熱解毒、通便排毒。下面是輔食南瓜的一些做法。
一、南瓜奶糊
食材：南瓜一小塊，配方奶適量
做法：
1、將南瓜洗凈去皮去籽切成小塊，放入鍋中隔水蒸熟，然后用勺子碾壓成泥；
2、沖調好配方奶，倒入南瓜泥中攪拌均勻即可。
二、南瓜卷心菜米糊
食材：大米一小把，卷心菜一塊，南瓜一小塊
做法：
1、將米洗凈放入清水中浸泡約一個小時，再放入攪拌機中加適量水攪碎；
2、切下卷心菜葉子的前端部分，在鍋中加水燒開放入切好的卷心菜焯幾分鐘，撈出放入攪拌機中加入適量水攪碎；
3、將南瓜洗凈去皮去籽切成小塊，然后放入鍋中加適量水，隔水蒸熟，蒸好后用勺子碾碎；
4、將攪碎的米、卷心菜放入鍋中，加入適量水，用大火煮開后轉小火，放入南瓜泥攪拌均勻，再煮幾分鐘即可，在整個煮的過程中要多多攪拌，以防糊鍋，如果媽媽想要口感更細膩，還可以用篩子過一遍，濾去米渣等。