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金銀花茶原料：10克金銀花、10克生甘草 。
做法：將金銀花泡茶飲用即可 。
功效：金銀花性寒、味甘、氣平，具有清熱解毒之功效，適宜內熱的寶寶 。
綠豆百合飲原料：1把綠豆、適量百合、5-6粒冰糖 。
做法：直接將綠豆百合洗干凈放入高壓鍋中，加入適量水，先用大火煮5分鐘后，擰至最小火，如此熬30分鐘，自然解壓后放入冰糖，再打開蓋煮5分鐘即可 。
功效：綠豆性涼，有清熱解毒的功效 ， 搭配百合 ， 適宜內熱的寶寶 。
雪梨銀耳湯原料：1只雪梨、30克水發銀耳、5克貝母、適量白糖 。
做法：先將銀耳泡發去根，去雜洗干凈，撕成小片;雪梨去皮去籽;然后將銀耳片、雪梨塊貝母、白糖一起放在燉皿內上籠蒸30-40分鐘即可食用 。
功效：具有滋陰降火的功效，適宜內熱寶寶 。
蓮子百合羹原料：15克蓮子、15克干百合、1個雞蛋、適量白糖 。
做法：先將蓮子去芯，然后與百合一起放在砂鍋內，加入清水，用文火煮至蓮子肉爛，接著加入雞蛋、白糖，等到雞蛋煮熟即可食用 。
功效：清熱潤肺、補益脾胃，對內熱寶寶很有好處 。
【寶寶內熱吃什么好】
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