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一歲半寶寶食譜大全

生活百科切成

導航目錄：魚頭豆腐湯雞蓉豆腐湯絲瓜豆腐羹混合蔬菜汁雞蛋炒番茄油菜豆腐一、豆腐魚頭湯
材料：鰱魚頭1個，豆腐50克，料酒2小匙，蔥末和姜末1小匙，大豆油適量，鹽少許 。

五、雞蛋炒番茄

一歲半寶寶食譜大全

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材料：雞蛋1個，番茄半個，大豆油、鹽各少許，香菜末1小匙做法：1、雞蛋打到碗里，攪成蛋液；番茄去皮，切小塊 。2、起油鍋，倒入蛋液，炒熟后倒回碗里；鍋內再加一點油，下入番茄塊，炒出汁液后，放入炒熟的雞蛋，加鹽和香菜末即可 。溫馨小提示：番茄含有豐富的營養素，它所富含的維生素A原，能在人體內轉化為維生素A 。而且其中含有的蘋果酸和檸檬酸等有機酸，能增加胃液酸度，幫助消化，有調整胃腸功能的作用 。加入雞蛋后，雞蛋的鮮味和番茄的酸甜融合在一起，味道非常好 。六、油菜豆腐
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材料：豬肉或海米10克，豆腐50克，油菜1棵，大豆油、鹽各少許，蔥末和姜末1小匙做法：1、海米或豬肉洗凈后，在熱水中燙一下 。豬肉切小薄片 。2、油菜洗凈，切成小段；豆腐洗凈后，切成厚片，用油煎黃 。3、再取油鍋，燒熱后，放入海米（或肉片）和蔥末、姜末爆炒，隨后下入豆腐、油菜段和少許水煸炒透后，放鹽調味，即可 。【一歲半寶寶食譜大全】 溫馨小提示：這道菜低脂肪、高蛋白質，很適合正在成長發育的寶寶 。油菜中含有的植物纖維素可以縮短食物在胃腸道中的停留時間，促進新陳代謝 。豆腐還可以補脾胃，改善寶寶食欲不振 。
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