1.藍莓其富含花青素，嬰幼兒多食有助于視力、腦神經和泌尿系統的發育 。做一道美味的藍莓湯給寶寶喝吧 。先在放入藍莓的杯中加一湯匙清水，放置到微波爐加熱半分鐘，趁熱搗碎，然后淋上少許酸奶即成 。
3.南瓜香甜細滑，VA和VC的含量很豐富 。可以先將其與大米、小米混合蒸熟，再加入牛奶攪拌成南瓜糊，適合滿6個月的寶寶食用 。
5.深綠色蔬菜比如菠菜、羽衣甘藍等 。其鐵元素和葉酸豐富，對嬰幼兒腦細胞的發育大有好處 。可以先將深綠色的蔬菜切碎蒸熟做成蔬菜泥，然后按2：1的比例加入含鐵元素的麥片喂給寶寶 。
文章插圖
7.鱷梨美國營養學家琳恩·庫柏認為，其富含與母乳營養成分的不飽和脂肪，更適合嬰幼兒吸收和利用，對孩子的大腦發育極為有利 。將其搗碎即可給寶寶喂食 。
文章插圖
8.肉類其是嬰幼兒補充鋅、鐵等元素的重要來源 。燉煮的肉類更適合嬰幼兒食用，媽媽要注意將肉煮得久一些，保證其入味、軟爛 。
文章插圖
9.西梅西梅可以有效減輕便秘這一癥狀 。在剛開始喂食寶寶固體食物時，可能會出現便秘的情況 。通常搗成泥狀給寶寶喂食，也可以混合麥片一起食用 。如果寶寶便秘情況較為嚴重，可以嘗試在配方奶中添加1-2勺西梅汁 。
文章插圖
10.蜜橘酸甜可口，富含VC和抗氧化劑 。可以將其切成小塊給寶寶喂食 。
【嬰兒輔食排行榜10強】
文章插圖
相關經驗推薦
- 4個月寶寶吃什么輔食4個月寶寶吃什么輔食好4個月嬰兒輔食食譜
- 六個月嬰兒輔食：南瓜汁嬰兒
- 六個月嬰兒輔食——甜蜜冬瓜汁嬰兒
- 六個月寶寶蔬菜類輔食：菜末米湯嬰兒
- 嬰兒補鐵輔食食譜：鮮肝薯糊嬰兒
- 九個月寶寶輔食大全及做法 九個月寶寶輔食食譜做法大全集
- 菌類的營養價值排行榜 菌類的營養價值
- 六個月寶寶補鈣輔食：胡蘿卜魚肉泥嬰兒
- 7個月寶寶補鈣輔食推薦：雞肉南瓜泥嬰兒
- 六個月寶寶蔬菜食譜：地瓜葉汁嬰兒