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4個月寶寶吃什么輔食4個月寶寶吃什么輔食好4個月嬰兒輔食食譜

生活百科母乳

1、米湯、米糊：因為米湯比較不容易引起寶寶過敏 。
2、果泥：蛋黃泥、香蕉泥、蘋果泥、紅棗泥、胡蘿卜泥、土豆泥、豆腐糊 。能夠開闊寶寶的食品范圍 。
3、果汁：可以加菜汁、水果汁 ， 蘋果 ， 桔子榨成汁直接服用 ， 味道營養都不錯 。
4、蛋黃：可以加蛋黃 ， 一些雞肝 ， 用湯勺碾磨成泥狀 ， 一起給寶寶吃 ， 補充鐵質 。添加的輔食開始必須沖1種開始 ， 慢慢的從一種增加 ， 從少加多 。從稀到稠 ， 從細到粗 。確保安全 。
主要食物：母乳或配方奶或配方奶 。
輔助食物：溫開水、涼開水、果汁(橘子汁、番茄汁、山楂水等)、菜汁、魚肝油、(維生素A、維生素D比例為3:1)

4個月寶寶吃什么輔食4個月寶寶吃什么輔食好4個月嬰兒輔食食譜

文章插圖
餐次：每4小時一次 。
喂養時間：
上午：6時母乳喂哺10—15分鐘 ， 或配方奶180毫升;8點喝稀釋蔬菜汁90毫升;12點喂稀釋的鮮橙汁或番茄汁90毫升 ， 水果泥少許 。【4個月寶寶吃什么輔食4個月寶寶吃什么輔食好4個月嬰兒輔食食譜】
下午：14時母乳喂養10—15分鐘 ， 或配方奶180毫升;15時喂稀釋的蔬菜汁80毫升 ， 新鮮蔬菜泥少許;16時喂溫開水(或涼開水)90毫升 ， 可加白糖適量;18時母乳喂哺10—15分鐘 ， 或配方奶180毫升 。
夜間：22時母乳喂哺10—15分鐘 ， 或配方奶180毫升;凌晨2時母乳喂哺10—15分鐘 ， 或配方奶180毫升 。
4個月寶寶食譜之四個月寶寶如何添加輔食
1、鮮橙汁
材料：鮮橙1個 ， 溫開水適量 。
做法：把橙子洗凈、切為兩半 ， 用榨汁機或其他擠果汁的器具擠壓出果汁 ， 加入等量或者稍多一些的溫開水即可 。
營養提示：橙子的維生素C含量比梨、蘋果和香蕉都高 ， 每100克可食橙子含油蛋白質0.6克、碳水化合物9克、鈣26毫克、維生素C49毫克 。
2、10倍粥
材料：大米、水 ， 大米與水的比例是1:10 。
做法：①大米浸泡30分鐘(或更長一些時間)后放入鍋內煮 ， 煮開后改小火接著煮 ， 40分鐘后關火再燜10分鐘 。②米粥盛出 ， 倒入擂缽擂碎 ， 即成白米稀粥 。③這種粥用處很大 ， 可與多種食物搭配同煮同吃 。
3、小米粥
材料：小米、水 ， 比例為(1:10) 。
做法： 小米浸泡30分鐘后 ， 放入鍋內煮 ， 煮開后小火40分鐘 ， 關火燜10分鐘即成 。
營養提示： 小米熬粥營養豐富 ， 富含維生素和礦物質 ， 如：胡蘿卜素 ， 維生素B1、B2等 。蛋白質含量達8.9% ， 脂肪含量3.0% ， 比普通大米高1%—3% 。用小米熬粥應注意不要太稀薄

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