白菜粥白菜能解除煩悶，通利腸胃，和中消痰，養胃利水，下氣 。它對防治嬰幼兒肺熱咳嗽、便秘(便秘食品)、解毒有療效 。
芹菜粥芹菜能清熱利水，祛風利喉，明目通鼻;芹菜還能健胃止痛，促進胃液分泌，增進食欲，常用于防治發熱腹瀉 。
用150克粳米加水煮粥，再放入炒熟的肉糜同煮，放入適量的精鹽，即可食用 。
紅棗粥紅棗能補脾胃，益氣生津，養血安神，用于防治胃虛食少、脾弱便稀、氣血不足等癥，常服用可祛病健身，是食療的佳品 。
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【寶寶營養粥食譜】 紅棗含生物堿、氨基酸(氨基酸食品)、糖類、鈣、磷及維生素C等 。100克紅棗中含維生素C380～900毫克，比蘋果(蘋果食品)和桃高100倍，有保護肝臟、增強肌力、抗過敏等作用 。將100克粳米、50克紅棗同煮成粥，煮熟后，加入適量的白糖，即可食用 。紅棗味甘助濕，不可食用過多，2～4歲的嬰幼兒每次食4～6枚為宜，過多食用會出現脘腹脹悶、食欲不振現象 。
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