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六個月寶寶補鈣輔食：胡蘿卜魚肉泥嬰兒

生活百科魚肉

材料：河魚或海魚1條，胡蘿卜1根，濾網1個，勺子1只等 。制作步驟1.紅蘿卜洗凈去皮，切片 。
5.將蒸熟的魚放在濾網上壓碎后，可放入少量的油清炒，加入適量的料酒進行調味 。
【六個月寶寶補鈣輔食：胡蘿卜魚肉泥嬰兒】 魚與紅蘿卜的營養價值
1.魚：魚肉中含有優質蛋白和不飽和脂肪酸，能夠滿足寶寶生長發育所需 。魚是人類食品中動物蛋白質的重要來源之一，魚含動物蛋白和鈣、磷及維生素A、D、B1、B2等物質，比豬肉、雞肉等動物肉類都高，且易為人體消化吸收，其吸收率高達百分之九十六，由于魚肉肌纖維較細，有多量可溶性成膠物質，結構柔軟，這些就更適合病人、中、老年入和兒童食用 。2.胡蘿卜：胡蘿卜含有大量胡蘿卜素，在肝臟及小腸粘膜內經過酶的作用，可轉化成維生素A，有助于視力發育，同時是骨骼正常生長發育的必需物質，有助于細胞增殖與生長，是機體生長的要素；有助于增強機體的免疫軾能，在預防上皮細胞癌變的過程中具有重要作用 。胡蘿卜還含有植物纖維，可加強腸道的蠕動，從而利膈寬腸，利便 。小貼士：嬰兒感冒期間最好不要吃魚 。（蛋白質含量高，發燒時食用會使身體體溫升高，不利于病情的恢復，應盡量少吃高蛋白食物） 。

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