幼兒園早餐食譜大全:紅豆大米粥 材料:紅豆,大米,水 。
做法:
1、紅豆洗凈,用冷水泡3-4小時 。
2、開火將水燒開,半小時后加入大米,關小火慢慢熬,熬至紅豆裂開軟透即可 。可以加適量白糖改善口味 。
營養搭配:
1、紅豆大米粥+奶油小饅頭+葡萄 。
2、紅豆大米粥+煮雞蛋+香蕉 。
幼兒園早餐食譜大全:菠菜雞蛋火腿面 材料:面條一人份,雞蛋一只,菠菜兩顆,火腿少許,香菇一顆,鹽、海鮮醬油、雞精、十三香適量 。
做法:
1、菠菜洗凈;香菇用熱水焯一下切片;火腿切丁;雞蛋打散備用 。
2、將鍋中倒入適量油,油熱后倒入蛋液,雞蛋成型后將火腿丁倒入鍋中,與雞蛋一起翻炒 。
3、炒出火腿的香味后,在鍋中倒入適量的水,加入少許海鮮醬油及十三香水燒開 。
4、加入面條,面條煮軟后放入菠菜和香菇片一起煮,出鍋前放入鹽和雞精即可 。
【幼兒園早餐食譜大全 早上給孩子吃這些營養剛剛好】
營養搭配:
1、菠菜雞蛋火腿面+蘋果 。
2、菠菜雞蛋火腿面+粗糧餅干+香蕉 。

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幼兒園早餐食譜大全:煮雞蛋 材料:雞蛋,水 。
做法:
1、將雞蛋洗干凈,放入鍋中 。
2、將鍋中加入沒過雞蛋的水,大火煮沸騰,轉中火5-7分鐘即可 。
營養搭配:
1、煮雞蛋+牛奶+吐司 。
2、煮雞蛋+蔬菜面+酸奶 。

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