一周減肥晚餐食譜 7道讓你飽足還能減重的晚餐 _晚餐

星期一：奶油蔬菜青豆湯無論冷熱，當季的奶油蔬菜湯是最好的晚餐選擇之一，因為它們非常充盈又健康。我們可以用我們最喜歡的蔬菜來制作，而且-如果可能的話-還可以搭配一份能提供額外蛋白質和纖維的豆類。
青豆是我們晚餐能選擇最好的豆類之一;它們容易消化，而且味道鮮美。

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鷹嘴豆披薩你喜歡披薩嗎?星期六晚上對自己好一點吧，但是要用鷹嘴豆粉制作面團喔。你最后會做出更健康的菜餚，更適合減重。

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綠色果昔配歐姆蛋在星期天，我們可以用美味又有凈化效用的綠色果昔搭配法式歐姆蛋，從週末各式各樣的過度當中復原。最簡單的晚餐可能是最令人滿意的，而且它將幫助我們好好休息，用能量與活力展開下一週。
【一周減肥晚餐食譜 7道讓你飽足還能減重的晚餐】

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