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石榴籽可以直接嚼碎吃嗎

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石榴籽可以直接嚼碎吃嗎石榴籽可以嚼碎了直接吃，石榴籽中含維生素C和多酚物質，它們都有抗氧化的功效，可以對預防心腦血管疾病，以及延緩衰老能產生一定作用，石榴籽維生素C的含量比蘋果高1至2倍 。另外，石榴籽含有B族維生素 。
不過石榴籽本身不易消化，所以一次不要吃太多，以防腸胃不適 。如果腸胃不好、牙口不好的人或者老人，就少吃或盡量不吃籽，或者榨石榴汁喝也可以起到一定功效 。
【石榴籽可以直接嚼碎吃嗎】

石榴籽可以直接嚼碎吃嗎

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石榴籽吃了會不會便秘如果一次性吃大量的石榴籽是有可能會導致便秘的，因為石榴籽從中醫學的角度來講是熱性的食物會導致體內燥熱，會引起腸道的蠕動變慢，會引起腸粘膜的相對干燥 。所以可能使大便不能及時排出去造成便秘，一般是吃的過量，過多的時候會引起明顯的便秘 。
石榴籽可以直接嚼碎吃嗎

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