1. 首頁 > 生活百科 > >

絞股藍可以和枸杞一起喝嗎 絞股藍和枸杞泡水喝的功效

生活百科飲食指南

很多人說絞股藍是不能隨意搭配其他食材喝的 ， 那么絞股藍可以和枸杞一起喝嗎？絞股藍和枸杞一起泡水喝有什么好處呢？絞股藍可以和枸杞一起喝嗎可以一起喝 。
絞股藍味微甘 ， 性涼 ， 而枸杞則是味甘 ， 性平的食材 ， 兩者搭配一起泡 ， 是可以的 ， 也不會產生什么不良的藥理反應作用 ， 而且很適合需要高血糖、高血脂以及虛弱疲勞等人群的食用 ， 同時用絞股藍和枸杞一起沖泡還具有以下功效 。
絞股藍和枸杞泡水喝的功效1、益精補虛 枸杞子在醫書中寫明有滋補肝腎 ， 益精明目 ， 主治虛勞精虧的功效 ， 而絞股藍同樣也有益氣健脾、補虛益精的功效 ， 兩者搭配沖泡 ， 則能更好的起到益精補虛的目的 ， 特別適合勞動過多 ， 男性虛弱者飲用 。
2、清肝明目 絞股藍是一種寒性的食物 ， 具有安神 ， 降血壓 ， 清熱解毒 ， 止咳化痰等作用 。枸杞子性平 ， 滋補肝腎 ， 明目 ， 補氣 。兩者都對肝腎滋補有一定的功效 ， 因此搭配沖泡可起到很好的清熱解毒 ， 清肝明目的效果 。
【絞股藍可以和枸杞一起喝嗎 絞股藍和枸杞泡水喝的功效】
3、調節血糖 絞股藍可以保護腎上腺和胸腺及內分泌器官 ， 維持內分泌系統的正常機能因此它具有降血糖和改善糖代謝的功效 ， 而枸杞泡水后 ， 其含有的成分還具有降血糖的作用 ， 將兩者搭配沖泡 ， 調節血糖的功效則更為明顯 。
4、降血脂血壓 經測驗 ， 枸杞子泡水的提取物中有降血脂的作用 ， 并能使血壓下降 ， 有類似膽堿的作用 ， 而絞股藍也具有明顯降低血粘稠度、調整血壓功能 ， 兩者一起沖泡 ， 其降血脂血壓效果更為顯著 。
5、黑發防脫發 枸杞茶含有核黃素、菸酸、抗壞血酸等維生素對頭發缺少人體必須微量元素所引起的黃發 ， 白發 ， 均有顯著療效 ， 能促使頭發黑色素的生成 ， 可防治脫發 ， 使頭發烏黑發亮 。而絞股藍能加強血液循環 ， 保持和恢復皮膚的健美 ， 并具有烏發、美容皮膚的效果 。經常飲用可達到養發防脫發的目的 。
6、提高人體免疫力 枸杞能提高人體免疫力 ， 在抗腫瘤治療中能減輕環磷酰胺的毒副作用 ， 促進造血功能恢復 ， 升高周圍血的白細胞數 ， 對機體產生保護作用 ， 而絞股藍能夠提高巨噬能力 ， 明顯增高白細胞數 ， 同時增加白細胞自身的吞噬功能 ， 促進體內白介素的分泌 ， 增加血清免疫蛋白的產生 ， 增強人體自身抵抗力 。因此枸杞絞股藍水有提高人體免疫力的功效 。
絞股藍枸杞茶的沖泡方法食材：絞股藍3克、枸杞3—5克左右 。
沖泡方法 1、先將絞股藍烘干或炒干或購買現成的絞股藍茶；
2、然后準備一個玻璃杯或瓷杯 ， 放入適量的開水 ， 將絞股藍用沸水沖泡2—3分鐘后 ， 再加入枸杞浸泡5—10分鐘；
3、待水溫稍微涼一點的時候 ， 即可飲用 。
絞股藍枸杞茶沖泡需注意1、不宜天天飲用 過量食用絞股藍容易腹瀉 ， 腸胃不適 ， 而過量食用會使人上火、流鼻血、甚至造成眼睛紅脹不舒服等 。因此絞股藍枸杞泡水不宜天天飲用 ， 建議平均一周飲用2—3次即可 。

相關經驗推薦