燕麥富含粗纖維及微量元素，是一種保健作用非常好的食品 。燕麥搭配牛奶做早餐，是十分理想的 。那么下面我們就來看看牛奶燕麥粥的做法吧 。食材牛奶500克，燕麥50克 。
做法步驟【牛奶燕麥粥】 1、牛奶倒入鍋中，加燕麥片，小火煮10分鐘 。
2、待燕麥片膨脹即可熄火 。可根據需求加糖調味 。
功效牛奶富含蛋白質及鈣質，燕麥片富含膳食纖維、微量元素，兩者同吃營養更豐富全面，補身、健胃效果更好 。
成品圖
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