哺乳期一周食譜精選推薦哺乳期 _生化

第一周(1——7天)
早餐空腹：生化湯100CC(一杯分三次喝)
早餐：麻油豬肝一碗、薏仁飯一碗。

文章插圖
10點：紅豆湯一碗。
午餐空腹：生化湯100CC(一杯分三次喝)
【哺乳期一周食譜精選推薦哺乳期】午餐：麻油豬肝一碗、薏仁飯一碗。
3點：糯米粥一碗。
晚餐空腹：生化湯100CC(一杯分三次喝)
晚餐：素燉品一碗。
晚上點心：紅豆湯一碗。
哺乳期一周食譜禁忌食物：生冷食物，蒟弱，白蘿卜，咸菜，腌漬白菜，梅干，味增湯、日本茶，烏龍茶，啤酒，果汁，牛乳，水，開水。醋，紅花油，豬油，牛油。