食材主要食材：白玉菇150克
其他食材：青椒、紅椒各10克，蔥末、蔥花各少許，生抽、料酒、陳醋各3毫升，雞粉,1克，芝麻油1毫升，鹽、食用油各適量 。
【涼拌白玉菇】 2.鍋中倒入適量清水燒開，加少許食用油、鹽，淋入料酒，倒入白玉菇，煮約2分無花果的營養價值 至熟 。
3.加入青椒、紅椒，再煮片刻后把煮好的白玉菇、青椒、紅椒撈出、將煮好的材料倒入碗中 。
4.加入蒜末、蔥花、鹽、雞粉，淋入生抽、陳醋、芝麻油拌勻至入味即可 。
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功效開胃健食
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成果圖
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