食材主要食材:牛蛙2只 。
其他食材:板栗15粒,蔥1根,姜1塊,蒜12瓣,青尖椒3個,紅尖椒3個,高湯1碗,食用油、鹽、黑胡椒、干淀粉、生抽、老抽、料酒、冰糖適量 。
做法步驟1.將牛蛙切塊,用鹽半茶匙,食用油半湯匙,黑胡椒半茶匙,干淀粉兩茶匙用手抓拌均勻,腌漬十分鐘 。
2.板栗剝殼后水煮10-20分鐘,撈出過冷水備用,青紅辣椒切圈,姜切片 。
3.鍋里放油燒8成熱,把牛蛙放進去,大火炸 。一個個丟進去,開始不要翻動,晃動鍋到牛蛙可以分散的時候,再用筷子撥開 。板栗也放進鍋里炸一下,外皮微酥就撈出來 。
4.炸好的牛蛙和板栗備用 。
5.炸牛蛙的油全部倒掉,鍋里沾的油就夠了,把蔥姜蒜爆炒出香味 。
6.然后再放生抽,老抽,料酒,冰糖,高湯一碗燒開 。
7.接著倒入牛蛙和板栗,大火燒開,小火燜5分鐘 。
8.調入半茶匙鹽,大火收汁 。
9.鍋里的汁還沒收干的時候,放青紅辣椒,大火炒斷生即可 。

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功效養胃健脾、補腎強筋、利水消腫、清熱解毒、補虛、補鈣、抗衰老 。

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成果圖【板栗燒牛蛙】

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