健脾補腎【吃板栗有什么好處】 板栗性味甘寒，有養胃健脾、補氣養血、補腎強筋的功效 。對腎虛有良好的療效，故而又稱為“腎之果”，特別是老年腎虛、大便溏瀉者更為適宜，經常食用有強身愈病的作用 。
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消炎止痛板栗含有維生素B2，常吃板栗對頑固性的小兒口舌生瘡和成人口腔潰瘍有益 。
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板栗偏方口舌生瘡：板栗煮熟，每天2-3枚 。
老年腎虧，小便頻數：每日早晚各生食1-2枚 。
跌打損傷，腫痛：生栗子搗爛如泥，敷于患處 。
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