食材【玉米渣煎餅】 主要食材：玉米渣360克 。
其他食材：普通面粉160克、玉米油適量、水或玉米汁適量、糖500克 。
2.加水（或玉米汁）和糖混合均勻，成比價濃稠的糊狀 。
3.平底小煎鍋內刷一層玉米油，開小火，舀一勺玉米渣面糊轉動不粘鍋，讓面糊攤平；煎至表面有點點焦斑后，翻面，煎熟至有少量焦斑即可 。
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功效延緩衰老、健脾 。
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成果圖
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