食材主要食材：黑玉米一個，馬蹄適量，烏雞一只 。
其他食材：紅棗10顆，食鹽、姜、花椒、蔥適量 。
2.砂鍋中入熱水，放入焯過的烏雞，加入姜、蔥，再加入紅棗，，大火燒開，轉小火煲30分鐘左右 。
3.然后再放入，馬蹄、玉米煲30分鐘，最后加入鹽即可
文章插圖
功效補虛勞、清熱滋陰、補血養顏
文章插圖
成果圖【黑玉米馬蹄烏雞湯】
文章插圖
相關經驗推薦
- 核桃黑芝麻紅棗粥
- 核桃黑豆汁
- 廣東特色小吃：馬蹄糕各地小吃
- 黑暗和光明經典句子 光明與黑暗名言
- 紅薯有黑斑還能吃嗎
- 營養米糊食譜大全
- 枇杷能放冰箱保存嗎 枇杷放冰箱變黑是怎么回事
- 羊肚菌發黑了還能吃么 羊肚菌是黑色好還是褐色好
- 百合怎么炒 怎么炒百合
- 夢見拽黑狗尾巴怎么回事 這是好的征兆嗎