食材【核桃黑芝麻紅棗粥】 主要食材：山核桃10個
其它食材：紅棗15個、黑芝麻50g、大米適量
3.紅棗和黑芝麻炒 。
4.炒熟碾碎
5.倒入碗中
6.煮至濃稠
7.加入黑芝麻核桃一起熬
8.熬濃稠即可
文章插圖
功效滋潤肌膚、烏發，補腎益氣，有抗衰老、防癌和抗輻射
文章插圖
成果圖
文章插圖
相關經驗推薦
- 黑玉米馬蹄烏雞湯
- 微波山核桃牛軋糖
- 核桃黑豆汁
- 黑暗和光明經典句子 光明與黑暗名言
- 紅薯有黑斑還能吃嗎
- 營養米糊食譜大全
- 枇杷能放冰箱保存嗎 枇杷放冰箱變黑是怎么回事
- 羊肚菌發黑了還能吃么 羊肚菌是黑色好還是褐色好
- 芝麻鹽怎么吃 常吃芝麻鹽有什么好處
- 百合怎么炒 怎么炒百合