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羅漢果來例假可以喝嗎 來例假喉嚨痛喝什么好( 二 )

生活百科飲食指南


功效：金銀花和羅漢果一同泡水喝，用于清熱祛火，利咽止咳，對于治療咽喉炎和扁桃體炎有很好的效果 。
6、羅漢果+無花果 材料：羅漢果、無花果各20克 。
做法：上述材料切片入沸水中煮15分鐘后當茶飲用 。
功效：此茶具有清肺止咳、潤腸通便的功效，對風熱襲肺造成的聲音嘶啞也有較好的療效 。
7、羅漢果+夏祜草 材料：羅漢果1個，夏枯草15克 。
做法：將羅漢果與夏枯草一同入鍋水煎取汁，反復煎煮3次，將藥汁合并加入紅糖適量，拌勻飲用 。
功效：此方有清肺潤腸、化痰止咳的功效 。對急慢性喉炎及急慢性支氣管類效果亦佳 。
8、羅漢果+烏梅 材料：羅漢果15克，烏梅、五味子各5克，甘草3克 。
做法：將羅漢果、烏梅洗凈搗碎，與五味子、甘草一同入沙鍋內，水煎取汁飲服 。
功效：此茶有補中氣、清肺熱、利咽喉的功效，常飲對慢性支氣管炎、急慢性扁桃體炎、咽喉炎、喉痛音嘶等癥有效 。
9、羅漢果+薄荷 材料：羅漢果30克、薄荷10克、青果5克、甘草3克 。
做法：先將羅漢果切薄片，薄荷切小段、青果打碎與甘草一同入鍋內水煎取汁飲用 。
功效：此茶有生津潤燥、利咽潤喉的功效，對治療咽喉炎、失聲、暑熱煩渴、痰火咳嗽、小便短赤等癥有較好療效 。
10、羅漢果+綠茶 材料：羅漢果20克，綠茶2克 。
做法：將羅漢果洗凈后敲開，然后將羅漢果放入鍋內，加適量清水煮沸5—10分鐘，之后放入綠茶煮1—2分鐘，待涼后飲用即可 。
功效：此飲可清熱、化痰、止咳、健胃 。
推薦：來例假喉嚨痛喝什么好1、蜂蜜金銀花茶 做法：取金銀花10克，加200ml沸水沖泡，放涼5分鐘后加入一大勺蜂蜜 。
功效：金銀花味甘、性寒，有清熱解毒、疏通咽喉的功效，蜂蜜味甘、性平，可滋陰潤燥，常喝蜂蜜金銀花茶除了緩解喉嚨痛，還有潤腸通便的效果 。
2、麥冬茶 材料：麥冬適量做法：麥冬飲制作極為簡單，可以用開水直接泡上15分鐘，也可以用清水煎煮取汁，前者簡單，后者效果會更好一些 。
功效：麥冬養陰清熱無毒，能潤肺止咳，可緩解咽喉的不適，適合喉嚨痛、嗓子疼的人使用 。
3、冰糖銀耳雪梨糖水 原料：雪梨2個、銀耳30g、枸杞適量 。
做法：雪梨洗凈削皮，切4分1，去核；銀耳泡發，發后，洗凈去掉黃色的根部，掰小；把所有材料放入燉盅，隔水燉1個半鐘，燉好后，加入冰糖和留下來的幾粒枸杞 。
功效：生津潤燥、清熱化痰、下火潤喉，緩解喉嚨痛 。
4、綠豆湯 原料：綠豆150克、白糖適量 。
做法：綠豆清洗干凈，用清水浸泡2小時；鍋里倒入泡好的綠豆，倒入清水，綠豆與清水的比例為1：10；大火煮開后，改小火，煮至綠豆開花后關火，把煮好的綠豆湯盛到干凈小碗里，調入適量的白糖，放涼后即可食用 。
功效：綠豆湯有清熱解毒的功效，可以緩解喉嚨痛的不適癥狀 。
5、桑葉菊花茶 食材：桑葉、杏仁各6克、菊花、金銀花、薄荷各3克 。
做法：把水燒沸，將準備好的材料放入沸水中進行沖泡，蓋蓋兒燜五六分鐘即可 。
治療癥狀：咽干、嗓子疼、咳嗽有痰 。有這種癥狀可以連服2-3天 。
來例假喝羅漢果茶的注意事項1、變質的羅漢果茶不能喝 羅漢果發霉變黑帶有苦味變質了的一定不能食用，嚴重可引起食物中毒 。
2、隔夜后不能喝 隔夜后的羅漢果茶容易被細菌入侵發生變質，所以千萬不要隔夜服用，容易刺激腸胃，引起腹瀉、腹痛等問題 。
3、不能喝太多 因為羅漢果是性寒涼的食材，若喝多的話，會導致身體寒涼，影響胃液的分泌，尤其是脾虛胃弱者食用過多很容易產生腹部不適 。

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