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羅漢果來例假可以喝嗎 來例假喉嚨痛喝什么好

生活百科飲食指南

【羅漢果來例假可以喝嗎 來例假喉嚨痛喝什么好】這兩天來例假了，有點不大舒服，而且還有些喉嚨痛，不知道這個時候可不可以喝點羅漢果茶呢？羅漢果來例假可以喝嗎一般女性來例假可以喝，但不能多喝 。
羅漢果味甘，性涼，很多人女性擔心這性涼的羅漢果是不是不能在經期飲用，這其實不用太過擔心的，一般來說只要你不喝多，適量喝一小杯羅漢果茶是沒什么大礙的，不會對月經和身體造成什么不良影響 。
若平時體質寒涼、經常性腹瀉、腸胃虛寒的女性，在來例假期間是不宜喝羅漢果茶的 。
羅漢果來例假適量喝有什么好處1、清熱潤肺 羅漢果甘寒質輕，歸入肺經，有清宣肺氣，潤肺化痰的作用 。常常用于治療外感風熱，肺熱傷津所引起的咳嗽痰稠、咯痰不利、干咳無痰、咽干等病癥 。若女性在來例假期間還伴有肺熱咳嗽的，可適量喝杯羅漢果食療 。
2、利咽開音 羅漢果味甘，入肺經，能夠清宣肺氣，利咽開音，常常用于治療肺熱郁閉咽痛，聲啞，喉燥干咳，咳嗽聲嘶等病癥，若女性來例假期間有咽喉腫痛、上火失音的病癥，適量喝點羅漢果可達到利咽開音的功效 。
3、潤腸通便 羅漢果性寒，入大腸經，質滑性潤，可以宣上導下，能夠清泄火熱，潤腸通便，對于例假期間火氣旺盛，伴有便秘的美女來說，喝一小杯羅漢果茶可起到潤腸通便的效果 。
4、降血糖 羅漢果提取物可能減弱四氧嘧啶對胰島β細胞的損傷以及改善受損細胞的功能，增加胰島總胰島素的分泌和減輕胰島的病理損傷 。此外羅漢果含有豐富的甜味素，而且不產生熱量，具有降血糖作用，可輔助治療有糖尿病和肥胖癥的女性朋友 。
來例假喝多少羅漢果適宜建議：例假期間喝半個羅漢果泡水為宜 。
女性來例假期間，多數美女都會伴有身體偏涼的問題，此時不宜多喝冷飲、偏涼性的飲品，而羅漢果性地偏涼，因此不宜多喝，喝多會引起女性腹痛、腹瀉等不適問題，建議整個例假期間喝半個羅漢果泡水就好了 。
來例假喝羅漢果沖泡的方法1、羅漢果+胖大海 配料：羅漢果10克，胖大海5克，甘草3克 。
做法：將羅漢果切碎后，與胖大海和甘草一起沖入沸水，浸泡15分鐘后代茶飲 。
功效：清熱利咽、生津止渴，可治熱病、心煩口渴、咽喉腫痛、聲音嘶啞、干咳等癥 。
2、羅漢果+桔梗 材料：羅漢果20克，干品桔梗30克，白糖50克 。
做法：將桔梗切片，羅漢果洗凈捏碎，將桔梗，羅漢果放入鍋中，加1000毫升水，開大火煮沸，再用文火煮25分鐘，加入白糖即可 。
功效：清肺潤腸，消暑止咳，適宜于緩解肺炎咳嗽，慢性支氣管炎，大便秘結等癥 。
3、羅漢果+橄欖 材料：羅漢果1個，橄欖30克 。
做法：將羅漢果和橄欖一同用沸水沖泡，或者放入鍋中，加水煎汁，代茶飲，連續服用 。
功效：羅漢果，橄欖都是清熱解毒，利咽止咳的良藥，一起泡水喝，有很好的化痰止咳，清熱潤肺，潤腸通便功效，肺癌，喉癌，鼻咽癌等癌癥患者因化療，放療引起咽喉不適，咳嗽可以多喝羅漢果橄欖茶來緩解 。
4、羅漢果+五花 材料：羅漢果1個，板藍根20克，菊花10克，茉莉花8克，金銀花5克，木棉花8克，甘草3克 。
做法：將所有藥材洗凈后放入砂鍋中，加水煮沸，轉小火煮30分鐘即可 。
功效：生津止渴，止咳化痰，清熱結燥 。
5、羅漢果+金銀花 材料：金銀花50克，羅漢果1個 。
做法：將金銀花沖洗幾遍，瀝干水分，羅漢果洗凈掰成小塊，放入鍋中，加800毫升清水，用大火煮開，轉小火煲30分鐘，加冰糖調味即可 。

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