1. 首頁 > 生活百科 > >

羅漢果胖大海金銀花菊花一起泡嗎 羅漢果胖大海金銀花菊花茶的10大功效

生活百科飲食指南

最近比較喜歡喝羅漢果茶，就買了挺多的，當作涼茶來喝，剛好手上又有些胖大海金銀花菊花，不知道羅漢果能不能和胖大海金銀花菊花一起泡水喝呢？一起泡水喝有沒有什么功效呢？羅漢果枸杞子泡水喝嗎可以一起泡水喝 。
羅漢果味甘，性涼；入肺、大腸經，富含多種果糖、氨基酸、黃銅、多種無機元素、蛋白質、維生素C等營養成分，具有清肺止咳，潤腸通便的功效 。
胖大海味甘、淡，性微寒，入肺、大腸經，含胖大海素、西黃芪膠粘素等物質，具有清肺熱，利咽喉，清腸通便的功效 。
金銀花味甘，性寒，入肺、胃經，含有木犀草素、肌醇和皂甙等成分，具有清熱解毒，涼散風熱的功效 。
菊花味苦、甘，性微寒，歸肺、肝經，含菊甙、維生素A樣物質、維生素B1、菊花酮、龍腦、龍腦乙酸酯等成分，有散風清熱，平肝明目，解毒的功效 。
將上述這四種食材搭配在一起泡水喝，在藥用成分上不僅沒有藥理方面的相互影響，還能達到以下多種功效和作用 。
羅漢果枸杞泡水喝的功效1、清熱利咽 羅漢果在中醫書籍上標明有清熱潤肺，利咽開音的效果；而胖大海也有相同的功效，能清肺利咽，而金銀花和菊花也是寒性食材，這四種食材搭配在一起，對火熱之癥引起的咽喉腫痛很有幫助 。
2、潤腸通便 羅漢果含有很多的糖苷物質，具有潤腸作用，也含有很多的膳食纖維，具有增加飽腹感，促進腸蠕動等作用；胖大海中存在乙酰膽堿成分，對腸道的環形肌和縱肌有刺激作用，能促進腸道蠕動，加速排便，緩解便秘 。兩者一起沖泡飲用潤腸通便，對于腸燥便秘有很好的治療效果 。
3、潤肺止咳 羅漢果味甘性涼，有清熱潤肺、化痰止咳的功效，可改善咳嗽痰多色黃、咽喉腫痛的癥狀；而胖大海性寒，味甘，同樣具有清肺熱，利咽喉的功效，可用于治療肺熱干咳的癥狀 。將兩者搭配在一起沖泡，能起到潤肺止咳的目的 。
4、利尿 羅漢果喝胖大海一起沖泡飲用，因食用方法以泡水喝為主，其果仁中含有利尿成分，加上泡水食用會喝下大量的水分，對腎臟有刺激作用，可促進尿液的排出，達到利尿的效果 。
5、生津止渴 羅漢果具有清熱、涼血、生津的功效，可清胃腸之熱、生津止渴 。而胖大海甘草能清熱解毒，用于搭配泡水喝，更是甘甜可口，生津開胃 。
6、清肝明目 羅漢果羅漢果甘、酸、性涼、有清熱涼血的功效，而菊花能疏散風熱，平抑肝陽，清肝明目 。兩者配伍泡水喝，可用于風熱上攻或肝火上炎所致的目赤腫痛，以及肝腎精血不足，目暗昏花等證 。
7、減肥 對于愛吃糖的人來說，羅漢果口感甜美可以解饞，熱量又很低，所以很適合減肥瘦身，而且羅漢果含有大量粗纖維，能減輕饑餓感，讓人產生飽腹感，是減肥人士不錯的選擇之一 。加上菊花金銀花胖大海都性寒，有利泄作用，可幫助人體排出毒素，防止便秘肥胖，因此四者的搭配不僅口感中和，還能利于減肥 。
8、美容養顏 羅漢果中含有大量的維生素C，這是一種強效的抗氧化劑，在攝入之后能幫助清除體內的自由基，減少身體皮膚細胞和臟器細胞受到自由基的損害，能延緩衰老，有美容養顏的功效 。而菊花能夠清熱解毒，可以預防因為上火引起的長痘，因此羅漢果和菊花一起泡水喝有美容養顏、抗衰防老、保護皮膚的功效 。
9、解毒殺菌 菊花主要功效就是疏風解毒，而羅漢果含有很多的植物酸，具有很強的殺菌作用，兩者搭配泡水喝，可起到解毒殺菌的功效，對因上火、熱毒、炎癥等引起的不適有很好的治療作用 。

相關經驗推薦