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羅漢果泡水喝會上火嗎 羅漢果泡水喝能降火嗎

生活百科飲食指南

朋友最近喝羅漢果泡水，說自己喝了之后又上火的現象，特別不舒服，問我這個羅漢果喝了是不是會上火？可這買的時候明明說是降火的啊？這是怎么回事呢？羅漢果泡水喝會上火嗎正確沖泡羅漢果喝的話，是不會上火的 。
羅漢果味甘，性涼，有清熱解毒的功效，在廣東地區常用來作為夏日消暑降火的飲品，日常如果大家泡飲正確的話，按理說喝羅漢果水是降火的，而不會導致上火，如果飲用者出現了這些上火的現象，可能是以下原因導致的 。
附：上火的癥狀 1、實火
實火臨床表現：面紅目赤、口唇干裂、口苦燥渴、口舌糜爛、咽喉腫痛、牙齦出血、鼻衄出血、耳鳴耳聾、癤瘡乍起、身熱煩躁、尿少便秘、尿血便血、舌紅苔黃、脈數 。
2、虛火
虛火臨床表現：多因內傷勞損所致，可進一步分為陰虛火旺和氣虛火旺（氣虛內熱）兩型 。
陰虛火旺多表現為：潮熱盜汗、形體消瘦、口燥咽干、五心煩熱、躁動不安、舌紅無苔、脈細數 。
氣虛火旺常見癥狀有：全身低熱、午前為甚、畏寒怕風、喜熱怕冷、身倦無力、氣短懶言、自汗不已、尿清便溏、脈大無力、舌淡苔薄 。眼睛紅腫、口角糜爛、尿黃、牙痛、咽喉痛等 。
羅漢果泡水為什么會上火1、泡水時加入了太多熱性食材 一般我們用羅漢果泡水搭配的多是清涼性質的食材或藥材，若是飲用者加入了很多的熱性食材，如：姜、龍眼等這些熱性食材，會增加羅漢果飲品的熱性成分，一旦喝多了，可能引起上述上火的癥狀 。
2、喝多了高溫烘烤制成的羅漢果 目前市面上還有那種高溫烘烤制作而成的羅漢果，采用這種方式制作的羅漢果若是喝多了容易引起上火，建議選購第三代風干技術制成的羅漢果飲用，避免喝多了上火 。
3、其他因素導致的上火 另外有的飲用者一方面喝羅漢果降火，另一方面又吃很多辣椒、堅果等容易上火的東西，這兩者若是不能平衡的話，就很容易有引起上火病癥 。
羅漢果怎么泡水不會上火按照以下搭配泡飲羅漢果，可避免上火，如：
1、羅漢果+綠茶 材料：羅漢果20克，綠茶2克 。
做法：將羅漢果洗凈后敲開，然后將羅漢果放入鍋內，加適量清水煮沸5—10分鐘，之后放入綠茶煮1—2分鐘，待涼后飲用即可 。
功效：此飲可清熱、化痰、止咳、健胃 。
2、羅漢果+胖大海 配料：羅漢果10克，胖大海5克，甘草3克 。
做法：將羅漢果切碎后，與胖大海和甘草一起沖入沸水，浸泡15分鐘后代茶飲 。
功效：清熱利咽、生津止渴 。可治熱病、心煩口渴、咽喉腫痛、聲音嘶啞、干咳等癥 。
3、羅漢果薄荷茶 材料：羅漢果1/3個，薄荷10克，甘草3克 。
做法：先將羅漢果清洗干凈，輕輕捏破，將其中黃褐色的果肉取1/3放入茶壺之中 。薄荷洗凈后，切成小段 。將羅漢果、薄荷、甘草都放入到砂鍋之中，加水煎半個小時，之后過濾到渣滓，留汁代茶飲 。
功效：生津潤燥，養心清肺，降火清心，涼血解煩 。
4、羅漢果+烏梅 材料：羅漢果15克，烏梅、五味子各5克，甘草3克 。
做法：將羅漢果、烏梅洗凈搗碎，與五味子、甘草一同入沙鍋內，水煎取汁飲服 。
功效：此茶有補中氣、清肺熱、利咽喉的功效，常飲對慢性支氣管炎、急慢性扁桃體炎、咽喉炎、喉痛音嘶等癥有效 。
5、羅漢果+金銀花 材料：金銀花50克，羅漢果1個 。
做法：將金銀花沖洗幾遍，瀝干水分，羅漢果洗凈掰成小塊，放入鍋中，加800毫升清水，用大火煮開，轉小火煲30分鐘，加冰糖調味即可 。

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