女人喝蟲子湯有什么好處？燉湯對女人的好處，深度解析，點這里 _生活百科

冬天晚上氣溫低，很多人尤其是中老年人因為前列腺增生，晚上要起來上很多次廁所。尿頻和夜尿癥不僅影響他們的睡眠，晚上起床時還可能有跌倒的風險，給他們的生活帶來不便，影響身體健康。
廣州市第一人民醫院中藥師李欣推薦一款沙蟲特色湯，幫助老年人改善夜尿癥狀，提高生活質量。

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沙蟲入湯，強腎止尿。
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沙子沙蟲湯
1.材料(3-4人)
沙苑子20克，白果30克，芡實30克，干蟲30克，瘦肉200克，生姜3片。
2.怎么做
首先將原料洗凈，將沙苑子放入沙袋中，將銀杏去殼，用開水燙一下內種皮；
剪刀將蟲干的沙袋剪下，然后沿蟲身切成兩半，放入干鍋中用中火煸炒至微黃，再用清水洗凈浸泡；
在湯中加入適量的水，煮沸，加入所有的材料，用武火煮沸，然后轉文火1小時。吃之前先調味。
3.優點和效果
【女人喝蟲子湯有什么好處？燉湯對女人的好處，深度解析，點這里】補腎壯陽，利尿固精，滋陰補虛。
中醫李欣說，沙苑子味甘，性溫，善補腎陽，固精縮尿，養肝明目。現代藥理研究證明，沙苑子具有抗利尿和子宮收縮作用。