.jpg)
文章插圖
簡介：秋分時(shí)節(jié)用木瓜煮湯，滋補(bǔ)潤澤，香甜可口，一碗不夠喝！
文章插圖
眾所周知，木瓜可以豐胸、美膚、催乳、瘦腿、減肥(脂)、降血壓，同時(shí)，又是抗衰老的好手 。 記得以前都是吃本地木瓜，本地木瓜做湯最合適 。 木瓜做湯后變得綿軟滑膩，乳白色的湯很甜 。 不知道從什么時(shí)候開始，當(dāng)?shù)氐哪竟弦呀?jīng)很少見了，連自家種的木瓜都成了水果 。 品種變了，煮出來的湯有點(diǎn)不一樣，但是營養(yǎng)成分沒變 。 木瓜牛奶=美容養(yǎng)顏木瓜含有17種氨基酸、多種維生素和人體必需的微量元素，能增強(qiáng)人體免疫力 。 牛奶含有豐富的蛋白質(zhì)，能滋養(yǎng)心肺，清熱解毒，滋潤皮膚，與木瓜同食，有美容養(yǎng)顏的作用 。 蜂膠=消炎、抗癌木瓜具有阻止人體內(nèi)致癌物質(zhì)亞硝胺合成的能力 。 其中所含的夾竹桃成分具有消炎抗菌、降血脂的作用 。 蜂膠含有多種抗癌物質(zhì)，具有殺菌消炎的作用 。 兩者的作用差不多，一起吃不僅好吃，而且很有營養(yǎng)，有消炎抗癌的作用 。 木瓜=減脂降壓木瓜含有木瓜蛋白酶和脂肪酶，能緩慢分解脂肪，有健胃助消化的作用 。 蘑菇有健脾益氣、降脂降壓、提高免疫力的作用 。 兩者一起服用可以降脂降壓 。 木瓜帶魚=補(bǔ)氣養(yǎng)血帶魚含有大量不飽和脂肪酸，有利于膽固醇的分解 。 它還含有多種礦物質(zhì)和微量元素，有助于人體的生長和新陳代謝 。 用木瓜吃帶魚有補(bǔ)氣養(yǎng)血的作用，對(duì)健康有很大的幫助 。
文章插圖
小伙伴們，我來和大家分享一下這道美食的食譜，跟我學(xué)學(xué) 。
木瓜靚湯的做法：
1.準(zhǔn)備好所需材料 。
文章插圖
2.木瓜洗凈去皮，對(duì)半切開，挖出籽 。
文章插圖
3.木瓜切小塊，蘋果洗凈切小塊 。
文章插圖
4.瘦肉洗凈切片 。
文章插圖
5.將兩片生姜切絲加入瘦肉中，再加入鹽、玉米淀粉、糖、油、雞精、醬油、料酒 。
【木瓜煲湯配上什么 木瓜跟什么煲湯好】
文章插圖
6.然后拌勻，腌制5分鐘 。
文章插圖
7.鍋中加入適量清水，放入兩片生姜，開大火燒開 。
文章插圖
8.然后加入蘋果 。
文章插圖
9.加入切好的木瓜，大火燒開，再轉(zhuǎn)中火煮15分鐘 。
文章插圖
10.將腌制好的瘦肉加入木瓜湯中 。
文章插圖
11.煮至瘦肉熟透，再加入適量鹽調(diào)味 。
文章插圖
相關(guān)經(jīng)驗(yàn)推薦
![陰陽師彼岸花CP是誰？彼岸花官方CP出來了[多圖]](http://img1.jingyanla.com/220430/103224I61-0-lp.jpg)
- 什么魚燉湯最有營養(yǎng)又好喝 什么魚煲湯最營養(yǎng)
- 芝麻跟什么一起吃最好 芝麻跟什么煲湯比較好
- 墨魚與什么搭配燉為好 墨魚和什么煲湯好
- 砂鍋燉甲魚怎么燒好吃 甲魚煲湯的功效與作用
- 水魚同什么煲湯最好 水魚如何煲湯
- 龍骨和什么一起煲湯最好 龍骨煲什么湯比較好
- 江西煲湯的樹根是什么 什么樹根可以煲湯喝
- 椰子配什么好吃「椰子與什么搭配煲湯」
- 粟果煲湯有什么作用 栗荴是什么
- 燉湯和煲湯有啥區(qū)別 什么是燉湯