文章插圖
4、揉好后取出來移到砧板上 ， 然后先揪1小塊兒面團兒 ， 先用掌心搓圓 ， 再用手掌壓扁 ， 小面餅的生胚就出來了 ， 面餅做小一點不僅好看還更容易熟 ， 全部做好后再撒點糯米粉防粘；
文章插圖
5、接著起鍋熱油 ， 平底鍋薄薄地刷一層油后把小餅加進來 ， 表面再刷一層油鎖住水分 ， 然后蓋上蓋子小火烙3分鐘 ， 三分鐘后開蓋翻面 ， 顏色焦黃焦黃的 ， 看起來就特別有食欲；
文章插圖
6、接著蓋上蓋子再繼續小火烙3分鐘 ， 全程小火慢慢烙 ， 烙到兩面金黃 ， 小餅微微膨脹就可以出鍋了 ， 香甜軟糯的山藥小餅就做好了
文章插圖
軟軟糯糯 ， 非常的細膩香甜 ， 用來做早餐或者是小零食都可以 ， 做法簡單又好吃；
文章插圖
7、這個小餅除了直接吃 ， 我們還能用它來做糖水 ， 鍋中加3塊兒紅糖 ， 一碗清水 ， 煮開后把小餅倒進來蓋上蓋子繼續煮5分鐘
文章插圖
湯汁煮到濃稠就可以關火倒出來了 ， 糖水就做好了 ， 加了紅糖好喝又補氣血 。
文章插圖
1、魚肉
魚肉是低脂高蛋白的食物 ， 多吃不僅不會長胖 ， 還能補血益氣 ， 幫助我們調理腸胃 。
文章插圖
推薦食譜【清蒸黃花魚】
文章插圖
? 食材清單 ?大黃花魚、生姜、小蔥、料酒、蒸魚豉油、紅辣椒
1、大黃花魚一條處理干凈 ， 魚腹的黑膜、魚喉里的筋骨、魚骨的貼骨血、在基礎處理時一定要用指甲摳干凈 ， 用流水沖法干凈 。
文章插圖
2、接著在魚身上兩面各劃幾刀 ， 方便入味 。
3、再準備1塊兒生姜和一把小蔥 ， 生姜切絲 ， 小蔥剪段兒 。
文章插圖
4、接著來腌魚 ， 魚肚子里放上適量的蔥段和姜絲 ， 魚背上也放一些 ， 然后再淋上一大勺料酒 ， 腌制20分鐘去腥 。
文章插圖
5、魚肉腌好后找一個大盤子 ， 底部鋪上姜片、蔥段 ， 放上黃花魚 ， 上面再擺上剩余的姜絲 。
文章插圖
6、接著準備一個小碟子 ， 倒上兩勺蒸魚豉油 。
7、起鍋燒水 ， 水開后放入黃花魚 ， 蒸魚豉油也和碟子一起放進來 ， 熱的蒸魚豉澆在魚身上味道更鮮美 。
文章插圖
8、大火蒸8分鐘 ， 蒸魚的時間我們再來切點紅辣椒 ， 半個就夠了 ， 盡量切成細絲 ， 蔥綠直接用手撕開 。
相關經驗推薦
- 女人夢到被狼咬手什么意思 為什么夢到被狼咬手
- 女人吃什么可以年輕 50歲女人吃什么更年青些
- 吃辣對女人的好處 女人吃辣的十大壞處
- 女人常吃毛豆好嗎 女人吃毛豆有什么好處
- 女人吃山竹有什么好處 女性吃山竹有什么功效
- 女人吃田螺有什么好處 吃田螺有什么好處
- 黑棗吃多了會胖嗎女人 黑棗吃多了會胖嗎
- 女人長期吃蟲草的好處-40歲女人吃蟲草的好處
- 馬蹄生吃好還是熟吃好 女人吃馬蹄有什么好處
- 牛奶燉桃膠對女人的作用 桃膠適合多久吃一次