提高免疫力燉什么湯喝煲什么湯能提高免疫力( 二 ) _生活百科

2.調料：
15克蜂蜜
3.練習：
(1)砂鍋內注入適量清水，倒入花生和大棗。
(2)蓋上蓋子，大火燒開，轉小火煮10分鐘，至食材熟軟。
(3)揭開鍋蓋，放入切片南瓜片和枸杞，攪拌均勻。
(4)蓋上蓋子，轉小火繼續煮15分鐘，直到有效成分析出。
(5)揭開蓋子，倒入蜂蜜，拌勻。
【提高免疫力燉什么湯喝煲什么湯能提高免疫力】(6)關火，盛出煮好的湯。