什么果汁可以降火上火喝什么果汁去火 _生活百科

到了冬天，很多人會出現咽干痛、嗓子嘶啞、眼睛發紅、鼻腔灼熱、口干舌痛、口腔潰瘍、流鼻血、牙痛等“上火”癥狀。
冬天，人們喜歡吃牛羊肉御寒。這些食物過于溫性，加上蔥、姜、蒜、辣椒等辛辣食材，可以說是“熱上加熱” 。人在進食后，體內容易積熱，引起內熱。
【什么果汁可以降火上火喝什么果汁去火】

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用藥去火前辯虛實。
中醫所說的“上火”一般是指各種炎癥，尤其是上面提到的中頭面的炎癥。雖然都是上火，但又可分為虛和實。只有分清虛實，才能對癥下藥。
虛火：多由急躁、過度疲勞等原因引起。
虛火是陰陽失衡，但不是陽氣絕對過剩，而是陰虛造成陽氣旺盛的假象。主要癥狀有：感覺燥熱，或出汗、口干、心煩、失眠、耳鳴、頭暈等。治療應以“養陰”為主，可選用六味地黃丸、麥味地黃丸等滋陰潤燥的藥物。

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火：多由氣候、飲食等原因引起。
如氣候突變、空氣干燥、沙塵，或吃火鍋、辛辣食物、過量飲用白酒等。一般表現為牙痛、咽痛、口舌生瘡、口渴、便秘等。治療以“清熱瀉火”為主，可用牛黃類藥物降火。

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所以，如果不區分“虛實”，簡單地讓“虛火”也吃牛黃類降火藥，會讓陰虛更盛。
比如，有些女性的“上火”與月經周期密切相關。一般月經來之前都是心煩，失眠，長痘，生瘡。其他人經常手腳冰涼。吃了冷食或著涼后會腹痛腹瀉，看起來像是著涼了，其實只是口腔潰瘍。這些都是典型的“虛火”表現，需要“養陰”才能真正“降火”
喝果汁可以撲滅冬天的火
其實，為了避免“內火肆虐”，還可以適當喝一些涼的果蔬汁，以熄滅內火，預防疾病的發生。
白蘿卜性味辛、甘、涼。具有清熱止咳、降氣化痰的功效，尤其擅長清肺火。可用于預防冬季上火引起的咳嗽、口干咽燥、聲音嘶啞等癥狀。取一個中等大小的白蘿卜，去皮，洗凈，切成小塊，榨汁飲用。