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我家孩子最近寫了一篇作文 ， 叫《我的懶媽媽》 ， 他在作文里說媽媽愛睡懶覺 。 每天7點鬧鐘響 ， 他都會在床上再待10分鐘 ， 才勉強爬出被子 。 他還說龍寶是個不折不扣的懶媽媽 。 這篇作文也被當作范文來讀 。 看了老師發的視頻 ， 同時覺得有點好笑 。 幸運的是 ， 那是我自己的母親 。
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【吃小麥胚芽有什么好處和禁忌 小麥胚芽適合什么人吃】說起來 ， 龍寶真的很愛睡懶覺 。 他一年到頭都是7點起床 。 冬天 ， 他難免會賴床 ， 但不會耽誤給孩子做早餐 。 相比其他媽媽5點起床準備一大桌 ， 龍寶做不到 。 不過龍寶會充分利用家里的食材 ， 給孩子做一份營養早餐 。 龍寶給大家分享一款小麥胚芽奶糊 。 需要準備的食材有：純牛奶100g ， 小麥胚芽50g ， 水果番茄適量 ， 即食水果麥片適量 。 這是給一個孩子的錢 。
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第一步：根據孩子的食量 ， 準備適量的小麥胚芽 。 它的營養價值很高 ， 富含維生素E和蛋白質 。 小麥胚芽中的許多維生素比牛肉和雞蛋中的高出許多倍 ， 尤其是維生素E ， 被稱為全能營養食品 。 經常吃可以提高身體抵抗力 ， 預防老年癡呆癥 。 還有一種亞油酸 ， 可以促進兒童大腦和心臟的發育 ， 特別適合兒童食用 。
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第二步：將純牛奶倒入小奶鍋 ， 中低火加熱2分鐘 ， 不要煮沸 。 牛奶高溫煮沸會損失一些營養成分 。 甜的可以加點糖融化 。
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第三步：將水果西紅柿洗凈 ， 切成小塊 。 這里有3塊 ， 水果番茄可以用其他任何水果代替 。
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第四步：將牛奶加熱至冒熱氣 ， 倒入小麥胚芽 ， 關火或開最小火保溫 。 小麥胚芽不僅可以和牛奶搭配 ， 還可以用來做粥或煎餅 ， 或者加在面粉里做饅頭 。
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第五步：用手動打蛋器或筷子將小麥胚芽和牛奶快速混合均勻 。 將小麥胚芽在牛奶的溫度下焯一下 。
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第六步：把小麥胚芽奶糊放在盤子里 ， 或者盛在碗里吃 ， 攤平 。
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第七步：把水果番茄放在小麥胚芽奶糊的中間 ， 或者沿著邊緣 。
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