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夏天適合喝什么糖水好 夏天適合喝什么糖水( 三 )

生活百科飲食指南


功效：
具有健脾消食、抗疫殺蟲、通乳抗癌、補充營養、提高抗病能力等功效 。
羅漢果雪梨銀耳羹材料：羅漢果、雪梨、銀耳、冰糖
做法：
1、銀耳提前發泡洗凈，切成小塊 。
2、切塊后的銀耳放入鍋內加清水煮開 。
3、放入用湯袋包好的羅漢果，開蓋煮5~10分鐘 。
4、雪梨去皮切塊，放入鍋內再次煮沸放糖即可 。（喜歡養生一點的可以放入紅棗和杞子）
功效：
具有清肺止咳和潤腸通便的作用，它能夠對因為煙酒過度而導致的聲音嘶啞和口渴能夠起到非常有效的緩解作用 。同時還可以用來降低血糖，起到改善糖尿病的作用，所以可以保護嗓子 。還有治療咽痛，它可以清熱潤肺，緩解腸燥便秘 。
桃膠糖水材料：桃膠、冰糖、煉奶、清水
做法：
1、桃膠先提前一夜泡開，開水煮開冰糖，根據自己喜愛加入冰糖冰糖融化之后加入桃膠 。
2、煮20分鐘左右煮開，可以加紅棗、銀耳一起煮 。
3、最后可以加入煉奶或者純牛奶一起吃 。
功效：
桃膠具有清熱、止渴、止痛鎮痛、養顏、抗衰老的功效 。主治石淋，血淋，痢疾等癥 。

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