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香甜米仁粥的做法視頻 香甜米仁粥的做法

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香甜米仁粥的味道非常甜美的，喝過的朋友肯定還記得該粥的味道吧，下面一起來學習一下該粥的知識 。
薏米為禾本科植物薏苡的成熟種仁，為一年或多年生草本 。秋季果實成熟時采割植株，曬干，打下果實，再曬干，除去外殼、黃褐色種皮及雜質，收集種仁 。薏米具有容易消化吸收的特點，不論用于滋補還是用于醫療，作用都很緩和 。
薏米在我國栽培歷史悠久，是我國古老的藥食皆佳的糧種之一 。全國大部分地區均產，以福建、河北等省為主，由于薏米的營養價值很高，被譽為世界禾本科植物之王和生命健康之禾，在日本最近又被列為防癌食品，因此身價倍增 。
1、薏米因含有多種維生素和礦物質，有促進新陳代謝和減少胃腸負擔的作用，可作為病中或病后體弱患者的補益食品;
2、經常食用薏米食品對慢性腸炎、消化不良等癥也有效果 。薏米能增強腎功能，并有清熱利尿作用，因此對浮腫病人也有療效;
3、經現代藥理研究證明，薏米有防癌的作用，其抗癌的有效成分中包括硒元素，能有效抑制癌細胞的增殖，可用于胃癌、子宮頸癌的輔助治療;
4、健康人常吃薏米，能使身體輕捷，減少腫瘤發病幾率;
5、薏米中含有一定的維生素E，是一種美容食品，常食可以保持人體皮膚光澤細膩，消除粉刺、色斑，改善膚色，并且它對于由病毒感染引起的贅疣等有一定的治療作用;
6、薏米中含有豐富的維生素B，對防治腳氣病十分有益 。
香甜米仁粥的適宜人群1、適宜各種癌癥患者、關節炎、急慢性腎炎水腫、癌性腹水、面浮肢腫、腳氣病浮腫者、疣贅、美容者、青年性扁平疣、尋常性贅疣、傳染性軟疣、青年粉刺疙瘩以及其他皮膚營養不良粗糙者、適宜肺痿、肺癰者食用;
2、據前人經驗，婦女懷孕早期忌食;另外汗少、便秘者不宜食用 。
1、生薏米煮湯服食，利于去濕除風;用于健脾益胃、治脾虛泄瀉則須炒熟食用 。
2、薏米用作糧食吃，煮粥、做湯均可 。夏秋季和冬瓜煮湯，既可佐餐食用，又能清暑利濕 。
【香甜米仁粥的做法視頻 香甜米仁粥的做法】3、將鮮奶煮沸，加入薏仁粉適量，攪拌均勻后食用 。常食可保持皮膚光澤細膩，消除粉刺、雀斑、老年斑、妊娠斑、蝴蝶斑 。

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