廣為流傳的中醫美容方子可能是明代(16世紀)醫書《醫學入門》中記載的三白湯， “白芍、白術、茯苓各5g， 甘草3g， 水煎溫服” 。 這個方子最初是用來治療傷寒、心煩的， 后來發現它能補氣血、美白潤膚， 于是在民間流傳開來 。
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三白湯的傳說
關于唐還有這樣一個傳說 。 唐朝貞觀年間， 蘇州有一位很有權勢的先生， 名叫白， 家里有三個女兒， 從小衣著光鮮 。 這三個女兒雖然婀娜多姿， 乖巧博學， 但皮膚粗糙， 膚色暗沉 。
眼看著三個人都長大了， 卻一直沒有人來提親， 這可把白師傅急壞了 。 白師傅到處找名醫， 找美白偏方， 都沒用 。
當全家人都很悲傷的時候， 一個流浪的道士路過白府， 向他討飯 。 得知此事后， 他提議去給三位年輕女士把脈 。 白老爺顧不得輩分， 把三個姑娘都帶了出來 。
白大師等道士看完， 說：“不管多貴， 只要能把我小姑娘白了就行 。 ”道士笑道：“不需要稀世珍寶， 弄三個白的就行了 。 ”
然后他給白大師寫了一個方子， 里面只列了三種中藥——白芍、白術、茯苓 。 白師傅按照藥方拿了藥， 拿給小姐 。 沒想到， 吃了幾次藥后， 不到一年， 三位小姐的膚色都變了， 變得又白又嫩 。
這個方子就是這么神奇有效， 傳到宮里后， 長孫皇后也天天吃這個方子， 膚色漸漸好了起來 。 從此， 唐的名聲就傳遍了百姓和朝廷 。
現代藥理學研究
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唐三湯中的白芍、白術和白茯苓是傳統的美白藥物， 與甘草一起還能延緩衰老 。 白芍具有清除自由基和抗氧化的作用；白術、茯苓能增強免疫功能， 擴張血管；甘草 。 具有免疫調節作用， 可外用防曬， 美白祛斑， 防止皮膚粗糙 。 所以很多美白護膚品都含有甘草提取物 。
在中醫理論中
為什么白湯有這么神奇的功效？我們先來看看膚色、膚質和氣血的關系 。
身體所有的生命活動都依賴于氣血的補充 。 氣血和諧了， 容貌就美了， 反之亦然 。 在臟腑中， 脾、肝、腎是最容易影響皮膚的 。 如果三大臟腑功能失調， 氣血不暢， 精氣不足， 皮膚就會因缺乏滋養而變得暗沉 。
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很多人總覺得自己的臉和膚色越來越差， 這是工作學習太多， 或者壓力太大造成的 。 其實這主要是脾胃功能不好造成的 。
脾胃虛弱， 再營養的食物也不能充分吸收， 容易導致氣血生化虛弱， 導致皮膚肌肉流失 。 所以皮膚看起來很差， 皮膚粗糙， 沒有色澤 。 這是主要原因 。
此外， 肝氣郁結導致氣血紊亂， 瘀血阻滯， 腎水不足， 火盛， 導致虛火上升， 郁結也會影響膚色和膚質 。
從中醫的角度來說， 美在外 。 好皮膚不僅要從外部修飾， 更要從內部滋養， 從調和氣血、調理五臟入手， 增強脾胃功能 。
1補氣養血
體內血液充足， 往往使人面色紅潤， 精力充沛 。 茯苓入心、腎、脾經 。 因此對補中益氣作用顯著 。 芍藥是一種補血的藥材， 味酸、涼， 能調理氣血
茯苓、白芍、白術各150克， 甘草 。 之后讓藥房把它們磨成粉， 混合， 分成30等份， 裝入茶包， 每天拿一袋泡水喝 。 晚上喝最好， 因為白天人體會受到陽光照射， 影響藥性 。
【什么時間喝三白湯最好？三白湯需要按標準喝嗎，看專業文章，了解】2水煎 。
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